跳繩是一種消耗熱量、熱卡的運動，能夠有效的減肥和減脂。跳繩對于身體健康有很多幫助，能夠促進血液循環，增強自身的體質，減少疾病的罹患率，增加身體的免疫力。跳繩還能夠增強身體的靈敏性、協調性、平衡功能，鍛煉手眼的協調性，使上肢和下肢的力量得到更好的發展。跳繩屬于一種全身的運動，可以起到全身平衡鍛煉的作用效果，還能夠加速人體的新陳代謝。可以說，跳繩對人的身體健康大有裨益。

  為了培養學生對跳繩的興趣，使學生養成良好的課余活動習慣，避免他們課間無所事事追逐打鬧，徐州市淮海國際港務區柳新實驗小學號召學生做跳繩、踢毽子等有益的活動，并將按年級組分別舉行“慶元旦跳繩比賽”。2020年12月24日各年級組分別進行了跳繩預備賽。室外氣溫雖然很低，陽光卻很燦爛。同學們個個意氣風發，躍躍欲試，認真地練習跳繩，手上的繩子上下翻飛，飛舞的繩子打得腳下的地啪啪作響，他們恨不得立刻就要大顯身手，一爭高下。放眼望去，校園里到處都是跳繩的身影。

  跳繩，看似簡單，一甩手，一抬足，繩就跳過去了，但是對有的孩子來說卻并非那么容易，若想在規定的時間內跳得比別人多，抑或是一次堅持跳幾分鐘不停歇，那對人的體力和毅力更是一種挑戰。

  希望通過此次比賽，能夠促使學生更加熱愛體育運動，養成良好的休閑娛樂習慣。

柳新實驗小學董淑靜供稿

掃一掃，分享本頁