當情緒持續低落時應該怎樣調節？情緒崩潰時又應該如何平息？2021年5月21日下午，漢王鎮北望小學開展“我的情緒我做主”心理健康團體輔導活動。

  此次活動主要針對三年級的學生。三年級在小學階段是一個過渡的年級，是學生跨入中高年級的起始時期。由于生活經驗不足，他們很容易產生緊張的情緒。同時，在與同伴相處時，也容易為一些小事爭執不休。為此，我校特別開展以“我的情緒我做主”為主題的心理健康輔導，此次輔導由唐東燕老師主持。

  活動上，唐老師以問題為引導，讓學生思考并選擇。比如，當我們遇到各種各樣的事件時，應當如何面對。隨后，唐老師教會學生選擇恰當的方法排解情緒，讓同學們做情緒的主人，不被情緒控制。

  三年級的同學們在臺下聽的聚精會神，并在活動結束后紛紛表示，自己以后會積極樂觀的看待問題，做到不被情緒牽著走。北望小學也會繼續開展此類活動，更加重視學生的心理健康。

撰稿：張婉茹

審稿：唐東燕

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