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蔬菜牛奶糊
信息來自:彭城教育網    發布時間:2021-07-19 13:40:00    閱讀量:29833次
[摘要]:徐州教育:用料主料西蘭花50克、白菜50克調料母乳或配方奶200毫升做法1.準備食材:西蘭花、白菜各50克、母乳或配方奶200毫升2.步驟1:西蘭花和白菜洗凈,切成小塊。3.步驟2:放入攪拌機中榨出菜汁
  用料
  主料
  西蘭花50克、白菜50克
  調料
  母乳或配方奶200毫升

  做法

  1.準備食材:西蘭花、白菜各50克、母乳或配方奶200毫升

  2.步驟1:西蘭花和白菜洗凈,切成小塊。

  3.步驟2:放入攪拌機中榨出菜汁。

  4.步驟3:將菜汁與牛奶混合放入鍋中。

  5.步驟4:煮沸即可。

  6.步驟5:盛上一小碗蔬菜牛奶糊。
  烹飪小貼士
  西蘭花中容易生菜蟲,常有殘留的農藥,在做之前,將西蘭花放在鹽水里浸泡幾分鐘,菜蟲就跑出來了,還能去除殘留農藥。

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