接到宣講團活動通知后，我立刻安排心理組教師精心準備宣講的具體內容。考慮到活動的時間緊，我校班級數量多，決定在階梯教室開展講座，學生們積極參與、收獲頗豐，此次活動效果顯著。
2021年9月23日，在開學第四周，組織四年級學生開展《平常心，贏考試》講座。
一、形式多樣，調動學生的參與積極性
在活動開始，以詞語接龍的游戲形式吸引學生的注意，引發學生參與的興趣。，同時喚起學生的情緒。之后以故事的形式，喚起學生了解相關內容的好奇心。在放松方法學習的過程中，讓學生在體驗中感受和學習，學生們更易掌握這些方法。而最后的拍手游戲學生們更是人人動手，樂在其中。
二、內容豐富，貼合學生的實際情況
詞語接龍是由學生自身掌握的詞匯量決定接龍的具體內容，完全跟著學生走的。之后的“棺材”故事，雖然講述的是古代的事情，但是說的考試的內容完全與主題、與學生是相關的。瓦倫達走鋼索，貌似離學生的實際生活很遠，但是和學生經歷的活動在本質上是一樣的，而且走鋼索這種極具挑戰性的活動，是學生非常感興趣的。鼓掌學生們可能每天都在做，但具體一分鐘能拍多少，可能從未測試過，而且拍掌次數的對比是自己與自己的比較，是每位學生都適合的。
三、效果顯著，學生直接學以致用
本次活動，最重要的內容是讓學生能夠從容應考，能在考試緊張的時候自己采用一定的方法使自己得到放松。在本次活動中，放松的方法并不是給學生說說就結束了，而是讓學生當堂練習、感受，學生在課上就可以掌握。
此次活動也存在著一些不足：
一、對于考試的認識，并不是我們口頭講述就能改變學生對考試的認識，還需要采取一定的認知改變方法進行改變，比如說埃利斯的ABC理論。除此之外，家長對于考試的認識和態度也會影響學生的認識，還可以借助一些渠道或方法對家長開展相關知識的講座。
二、關于考前心理輔導，并不是一次活動就能完全解決的，可能需要多次獲一系列的活動，而且，有些考試焦慮較嚴重的同學，還需要個別輔導。
通過這次活動，我們對自己有了更加清晰地認識，爭取在不斷努力中將以后的每一次活動都做得更好，以后也應當多多關注同學們的各方面需要，以活動的形式進行合理的引導，提供一些必要的幫助，讓同學們盡可能健康、陽光地成長！
