10月14日下午，徐州市第十中學（徐州三中實驗學校）德育處、關工委組織舉辦心理健康主題講座——青少年情緒與壓力管理。本次講座由德育處李永豐主任主持，誠邀徐州市東方人民醫(yī)院兒童青少年心理衛(wèi)生中心周勤主任主講，初一年級部分學生聆聽講座。
周勤主任現(xiàn)擔任中國殘疾人康復協(xié)會心理康復專業(yè)委員會兒童心理學組委員、江蘇省醫(yī)學會兒童精神學組委員、江蘇省醫(yī)師學會青年委員會委員及兒童學組委員、江蘇省適宜技術應用推廣專委會委員、徐州市自閉癥研究會副會長、徐州市醫(yī)學會心身與行為醫(yī)學專業(yè)委員會秘書、徐州醫(yī)科大學心理健康教育專家咨詢委員會委員等職務，是一名臨床經(jīng)驗豐富的心理治療師、國家級孤獨癥康復教師、徐州醫(yī)科大學教師、健康管理師、高級自閉癥療育師、自閉癥評估師。她從事兒童精神心理問題診療工作10余年，對焦慮癥、抑郁癥、孤獨癥、抽動癥、多動癥、情緒障礙、學習困難、叛逆、網(wǎng)絡成癮、親子教育困難等兒童疾病的診療及心理問題的康復有較深的造詣，曾參與多項省市課題，發(fā)表論文多篇，對于她的到來，徐州十中師生給予熱烈的歡迎。
周勤主任從分析學生們成長中的欣喜和困惑入手，積極引導學生們走進心理講座，讓學生們?yōu)樽罱恢艿那榫w打分，指導學生們學會用積極的心態(tài)應對挫折。
周勤主任教給學生們學會與他人相處，管理好內(nèi)心的情緒，學會守時，克服恐怖性焦慮障礙，學會更好地跟父母表達想法和感覺，改掉說臟話的壞習慣等。她建議學生們要做好情緒管理，可以嘗試：1、適當運動。2、心情日記。3、學會傾訴。4、呼吸訓練。5、練習“雖然……但是”。6、尋求專業(yè)人士幫助。她還教給學生們?nèi)绾巫龅接行У娜穗H交往，如何維持良好的家庭氛圍等。
最后，她和學生們一起做冥想放松訓練，講座在輕松愉快的氛圍中結束。
