“雙減”政策減輕了學(xué)生很大一部分學(xué)習(xí)壓力，“雙減”政策下加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，培養(yǎng)出身心健康、情緒積極的孩子顯得尤為重要。堅(jiān)持以學(xué)生為中心，克服功利化、短視化教育行為，落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)、發(fā)展素質(zhì)教育，保障每個(gè)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
為進(jìn)一步落實(shí)“雙減”，幫助學(xué)生培養(yǎng)積極心態(tài)，提升心理健康素養(yǎng)，過(guò)幸福完整的教育生活。我校在學(xué)生居家自學(xué)期間，結(jié)合精品課程展播活動(dòng)，開(kāi)展了一節(jié)特色心理健康教育課程——“生命能量石”我喜歡我自己。
這節(jié)課以“生命能量石”貫穿課堂，首先讓孩子們用喜歡的顏色在A4紙中間畫(huà)一塊屬于自己的能量寶石，然后在每一束光線上寫下自己的優(yōu)勢(shì)，如：有創(chuàng)造力、有好奇心、勇敢、熱情、友善、幽默等。緊接著老師追問(wèn)學(xué)生，你從哪些渠道覺(jué)察到自己的優(yōu)勢(shì)呢？比如：自我觀察，他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)、與他人比較認(rèn)識(shí)自我等。
之后老師讓同學(xué)們通過(guò)網(wǎng)絡(luò)和好朋友交換能量石，如果朋友認(rèn)為這位同學(xué)的優(yōu)勢(shì)沒(méi)有出現(xiàn)在光束上，可以幫忙補(bǔ)上。并讓同學(xué)們認(rèn)真體會(huì)看到別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)是什么樣的感受，想必是充滿能量。
其實(shí)自己的評(píng)價(jià)以及人的評(píng)價(jià)都可以作為能量?jī)?chǔ)存。老師引導(dǎo)學(xué)生可以這樣對(duì)自己說(shuō)，我喜歡我自己,因?yàn)椤蚁矚g我自己，因?yàn)槲液苡袗?ài)心，幫助那些困難的人;我喜歡我自己,因?yàn)槲揖哂袆?chuàng)造力，總能想出很多好點(diǎn)子。
老師帶領(lǐng)學(xué)生一起走入心靈加油站，通過(guò)畫(huà)作認(rèn)識(shí)了一位杰出畫(huà)家——黃美廉。她是一位腦癱患者，醫(yī)生判定她活不過(guò)6歲。但是她今天成了美術(shù)博士，是臺(tái)灣著名的藝術(shù)家、畫(huà)家、作家，被評(píng)為臺(tái)灣十大杰出青年。在一次演講會(huì)上一個(gè)中學(xué)生問(wèn)她，你從小長(zhǎng)成這個(gè)樣子，請(qǐng)問(wèn)你怎么看你自己？在場(chǎng)的很多人都認(rèn)為這個(gè)學(xué)生不禮貌，怕黃美廉接受不了，出乎意料的是她十分坦然。她在黑板上龍飛鳳舞地寫下這么幾行字，1、我好可愛(ài)，2、我的腿很長(zhǎng)……7、還有……他寫道：我只看我所有的，不看我所沒(méi)有的。
通過(guò)這節(jié)生動(dòng)的心理課，同學(xué)們體驗(yàn)到自己的優(yōu)勢(shì)，在了解自己的基礎(chǔ)上感受當(dāng)自己生命開(kāi)始的時(shí)候就已經(jīng)是個(gè)了不起的成功。什么生命都是獨(dú)一無(wú)二的，要學(xué)會(huì)欣賞自己，為自己的獨(dú)特感到高興、自豪和自信。
“雙減”背景之下青少年心理健康教育尤為重要。開(kāi)展心理健康教育，提升學(xué)生心理素養(yǎng)，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要舉措。落實(shí)“雙減”政策，要堅(jiān)持學(xué)生身心和諧發(fā)展的規(guī)律，糾正育人初心之偏，從根本上守住兒童身心健康和人格健全的底線，保障每個(gè)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
馬樓小學(xué)王茜倩 供稿
