新冠疫情來(lái)勢(shì)兇猛，傳播廣泛，不知不覺(jué)中，我們可能就成了密接者或次密接者。隨著疫情防控不斷升級(jí)，我們的心情也跟著不斷變化，或多或少有過(guò)失眠，恐慌，擔(dān)心感染等心理不適的情況，生理和心理都飽受考驗(yàn)，為此，茅村鎮(zhèn)大莊小學(xué)組織了一系列活動(dòng)，幫助師生們及時(shí)調(diào)節(jié)，促進(jìn)師生心理健康。
國(guó)旗下講話
韓青云老師針對(duì)疫情期間可能會(huì)出現(xiàn)的心理問(wèn)題進(jìn)行了深入剖析，并對(duì)可能出現(xiàn)的心理問(wèn)題提出了相應(yīng)的調(diào)整建議。第一，勇于接納自己的恐懼，我們的緊張焦慮是來(lái)自于對(duì)未知的失控感，當(dāng)我們認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)時(shí)就不會(huì)放大自己的恐懼，當(dāng)你察覺(jué)到自己的恐懼時(shí)，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘捎?xùn)練；第二，“共情傷害”是一個(gè)心理學(xué)概念，意思是你長(zhǎng)期大量關(guān)注災(zāi)難信息，產(chǎn)生同情心導(dǎo)致的代入感，會(huì)傷害你的心理健康，會(huì)讓你抑郁、焦慮、甚至精神崩潰，因此，建議大家每天只通過(guò)國(guó)家正規(guī)媒體報(bào)道適當(dāng)關(guān)注疫情就可以了，睡前一小時(shí)盡量避免查看與疫情相關(guān)的信息，避免睡前緊張恐懼引起失眠。
主題班會(huì)
為緩解學(xué)生在疫情期間可能會(huì)出現(xiàn)的緊張、焦慮、抑郁等心理狀態(tài)，各班以“科學(xué)防疫 心理健康”為主題進(jìn)行心理輔導(dǎo)及生命教育。疫情是一面鏡子，我們可以借此反思人生，思考生命，培養(yǎng)沉穩(wěn)、熱心、樂(lè)觀的個(gè)性，鍛煉剛毅、勇敢、堅(jiān)定的意志。任何事情都有兩面性，疫情確實(shí)給我們帶來(lái)了很多痛苦和危機(jī)，但在危機(jī)中也常常孕育著很多機(jī)遇和轉(zhuǎn)機(jī)，痛苦可以磨練我們的心性和意志，讓我們變得更加的成熟和堅(jiān)強(qiáng)。
疫情期間，希望大家能關(guān)愛(ài)和保護(hù)好自己，珍愛(ài)生命，積極生活，更要堅(jiān)定信心，我們要認(rèn)真執(zhí)行學(xué)校的各項(xiàng)防疫措施，積極防疫，從我做起！
