??為積極落實“雙減”政策，實實在在減輕學生負擔，落實課后服務專項工作，全面提升學生的核心素養(yǎng)，在學校統(tǒng)籌安排下，柳新實小繼續(xù)挖掘校內(nèi)資源努力打造柳小多彩社團活動，增加了少兒瑜伽的社團活動，深受學生喜愛，深受家長支持。
??兒童瑜伽是一種很好的運動和游戲，孩子們在各種運動中互動，在游戲中學會耐心與關注，懂得互助、關愛、分享。常練瑜伽可以提高孩子們的協(xié)調(diào)力和平衡能力，增強做事的毅力，對孩子的智能、體能和情緒的開發(fā)有著無法忽視的重要作用。特別是近年來，學生的焦躁、抑郁情緒的更多出現(xiàn)并向低齡化趨勢蔓延，引起社會的廣泛關注，，孩子在12歲以前是身心發(fā)育的關鍵期，早期教育和游戲開發(fā)干預在這個年齡階段定會對孩子們的身心起到事半功倍的作用。
??孩子們的天性活潑好動，剛開始練習難免不太適應，但隨著練習練習的深入，學生深深喜歡這項運動。為了更好傳播和引導掌握瑜伽的精髓，讓學生產(chǎn)生學練興趣。我們在教學實施過程中采取游戲開頭，創(chuàng)設情境，模仿各種森林小動物的體態(tài)，例如小狗伸懶腰、駱駝式、鳥王式、馬面式、蝗蟲式、眼睛蛇式、蛙式等等動作。在練習中運用故事情節(jié)語言來形象描述動作的要領。例如駱駝式動作教學：沙漠中駱駝好像狂風中的戰(zhàn)士，它穩(wěn)定的下盤可以讓它低于沙漠中揚起的狂風，在惡劣的環(huán)境中學會生存。到底動作是怎樣的哪？請同學們看老師示范：雙膝彎曲與肩同寬，跪坐在瑜伽墊上，雙手叉腰，上半身微微向后彎曲，抬頭，目視上方。一陣風沙過后，我們站起身進入蝗蟲式。在這樣的教學意境中，學生不僅學會了這個動作，而且了解了駱駝的生活生存的技巧，同時也培養(yǎng)了學生敢于面對困難，解決問題的勇氣，同時矯正了學生長期的不良姿勢的脊柱彎曲、駝背和0型腿和扁平足的不良體態(tài)。
??為了確保瑜伽社團開展的優(yōu)質(zhì)高效。在整個學期的統(tǒng)籌安排上，做了具體的教學規(guī)劃和詳細的教案。向新教育的核心理念之三的倡導一樣：重視精神狀態(tài),倡導成功體驗。采取少兒瑜伽體驗三部序曲去領會、體驗、創(chuàng)編。真正融匯貫通讓孩子們領悟瑜伽帶給他們愉悅的心情，通透的身體、美好的靈魂。第一曲：體態(tài)順位曲，通過瑜伽的拉伸和動物的模仿，結(jié)合自然的呼吸和動作的配合，讓學生的骨骼、關節(jié)、韌帶順位，創(chuàng)造出更多的生長空間，促進血液循環(huán)，促進學生在非常時期健康成長。第二曲：流動護航曲。通過陽瑜伽的連串練習，幫助學生增強肌肉的彈性和力量，來保護內(nèi)臟和骨骼關節(jié)的運轉(zhuǎn)和防止受傷。我們知道，在活動中好多受傷的案例可以證明，學生的好多受傷不是來自外力，而是來自身的身體的肌肉的力量和彈性的薄弱，不能很好保護自己深一層的骨骼、關節(jié)，韌帶。有這么一句話說的雖然有點夸張，但也不無道理——就是自己的肉把自己的骨頭壓斷了。第三曲：創(chuàng)編升華曲，把前兩曲唱完，最后一曲很關鍵，對于學生的創(chuàng)新意識和能力的培養(yǎng)至關重要。把學過的動作進行有序的組合，加上隊形組合變換和動作的特點進行雙人和多人的姿態(tài)融和，再配上合拍的音樂，加上愛國的主題音樂《我愛中國》，通過健體寓教的方式增進了學生愛國之情。
??“雙減助成長?瑜伽頌華章?師師愛心揚，生生更強壯。祝愿柳新實小社團活動蒸蒸日上，不斷優(yōu)化課程資源，努力為每一個學生全面發(fā)展、健康成長護航！愿每一個孩子都在陽光下健康成長！！！
