柳新實驗小學建有一支專兼職結合、專業互補、相對穩定的心理健康教育工作隊伍。經過多年不懈學習和培訓，心理教研組打造了一支專業過硬、樂于奉獻的心理咨詢師團隊，為學生提供一對一心理咨詢服務。咨詢師秉承“尊重、理解、真誠、傾聽”的原則，給來訪者帶來溫暖陪伴和情緒安撫，提供解決困擾的新視角和思路，幫助來訪者解決情緒情感、入學適應、人際困擾及個人成長等心理問題。
今天與家長們分享綠色上網，健康你我他。
自“雙減”后我們迎來了首個寒假。隨著對校外培訓機構的整頓，學生們假期中可支配的時間更多了，但老師和家長也擔心學生沉迷于電子游戲。寒假期間，正是學生和家長長時間共處的時期，現實生活中，能否有效防止學生沉迷網絡游戲，家長是關鍵。對于網絡游戲，不能談之色變。
我們不能否認，通過網絡游戲，孩子的壓力可以得到釋放、心情變得愉悅。游戲是未成年人的天性，網絡游戲是網絡社會發展給孩子提供的一種選擇。家長不能一味壓制孩子的需求。理解孩子的生理和心理需求，給予孩子特定成長階段和社會現實的認可和理解，有助于孩子健康成長。“堵”不如“疏”，建議家長在引導孩子認識沉迷網絡游戲危害的同時，充分表達尊重其游戲喜好和游戲時間的態度，也可以適機陪同孩子打游戲、參與游戲討論和技能切磋。在孩子和家長互信的基礎上，和孩子約定并執行“防沉迷”計劃，比單純壓制和限制更有效。
一、文明上網。呼吁廣大家長幫助孩子樹立正確的社會主義核心價值觀，抵制不文明的網絡言辭，上網時不說臟話，不發表攻擊性言論，不濫發電子郵件，不轉發謠言。堅持積極的，正確的輿論導向，傳播合法內容，防止虛假新聞和有害信息在網上傳播。
二、健康上網。建議家長監督孩子合理安排上網時間，每天上網不超過兩個小時，每次不超過四十分鐘。在休息的時候，要讓孩子站起來活動四肢，眺望遠處。家長可在孩子上網時定好鬧鐘，提醒孩子注意休息。
三、陪伴上網。建議家長們給孩子多一點時間、多一點耐心、陪伴孩子一起上網。家長不要以監督者的姿態出現，而要以孩子的朋友、玩伴甚至學習者的姿態與孩子共同查找資料、探討問題，引導孩子將注意力集中在網絡學習資源方面。
四、綠色上網。家長可引導孩子選擇適合自己年齡特點的健康網站及網絡游戲。不要瀏覽兒童不宜”的網站，不要參與黃色、暴力的網絡游戲，即使無意中不小心進去了，也要立即離開。
五、安全上網。家長教育孩子在上網時沒有經過父母同意，不要把自己及父母家人的真實信息，如姓名、住址、學校、電話號碼和相片等告訴其他人。網絡交友要慎重，不要輕易相信陌生人，不要單獨與網友見面，如遇到網上有人傷害自己，應及時告訴父母或老師。
防范未成年人沉迷網絡需要我們大家共同努力，讓我們攜起手來，為未成年人營造清朗的網絡空間，共同守護未成年人的健康成長，培養有理想、有道德、有文化、有紀律的社會主義建設者和接班人。
撰稿人：柳新實驗小學黃海莉
