??為進(jìn)一步提升教師的心理健康素養(yǎng)，提升教師的幸福感。3月3日下午在校心理團(tuán)輔室，舉行了張集中專2022年第1期教師心素養(yǎng)沙龍，本次沙龍的主題是《負(fù)面情緒的正面意義》。沙龍由國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、校心理健康教師李冰冰主持，學(xué)校的心理健康教育骨干與愛(ài)好者參加了本次沙龍。
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??本次沙龍以舞動(dòng)開(kāi)場(chǎng)，身體動(dòng)起來(lái)，氣氛活躍開(kāi)來(lái)，心靈也慢慢地敞開(kāi)。首先李冰冰讓大家談?wù)剮Ыo自己困擾的負(fù)面情緒有哪些？大家紛紛說(shuō)出了困擾自己的情緒：憤怒、委屈、焦慮、內(nèi)疚、恐慌……當(dāng)說(shuō)出這些情緒的時(shí)候，大家的狀態(tài)也慢慢變得輕松起來(lái)，氣氛也活躍起來(lái)。
??然后李冰冰呈現(xiàn)了負(fù)面情緒和人的關(guān)系，大家看到心里的東西外置的時(shí)候非常驚訝，原來(lái)自己和情緒的關(guān)系是這種狀態(tài)。當(dāng)一個(gè)人不接受自己的情緒時(shí)，其實(shí)是不接受自己的生命能量，會(huì)造成自我的內(nèi)耗，從而會(huì)影響生活的幸福感，同時(shí)沒(méi)有更多的精力去創(chuàng)造。
??做完呈現(xiàn)后進(jìn)入了互動(dòng)討論的環(huán)節(jié)，大家踴躍發(fā)言，彼此互相認(rèn)可和支持，真誠(chéng)地談了自己的感受與發(fā)現(xiàn)。原來(lái)負(fù)面情緒是我們忠實(shí)的朋友，它的出現(xiàn)是一種提醒，提醒自己的內(nèi)在有需求沒(méi)有得到滿足。當(dāng)這份內(nèi)在的需求得到滿足，負(fù)面情緒自然會(huì)平息。
??本次沙龍使每個(gè)人對(duì)自己的負(fù)面情緒有了新的認(rèn)識(shí)和發(fā)現(xiàn)，大家感謝學(xué)校給自己提供了提升心理素養(yǎng)的機(jī)會(huì)，紛紛表示會(huì)把收獲到的心理能量更好的用到工作與生活中，最后沙龍?jiān)跉g快的氣氛中結(jié)束。
