為了幫助高三學子們在緊張的備考之余釋放壓力，開發心理潛能，以更好的狀態投入到高考備戰中。3月8日下午，張集中專為綜合部高三年級學子開展了主題為“青春不設限，人生無極限” 減壓賦能心理講座，講座由綜合部張沖部長主持，政教處副主任、國家二級心理咨詢師李冰冰老師主講，本次講座得到了校領導和高三年級師生的全力支持。
首先在熱身活動中，為了幫助同學們釋放緊張情緒，緩解身心壓力，李老師精心準備了按摩操，“摸摸你的頭啊，高考不用愁啊”“捶捶你的背啊，考得全都會啊”，趣味口令，簡單動作，從而讓學生做到從外而內的放松身心，釋放自我。
接著李老師為同學們精心準備了一部勵志短片《堅持到底》，同學們深深的被短片所吸引，深受啟發，積極分享，同學們認識到人的潛力是無限的，不要給自己設限，感受到堅持的力量，只需要朝著目標，一路向前。
李老師隨機采訪了幾位同學，了解到同學們目前緊張的備考狀態，通過變化呼吸節奏讓同學們體驗了壓力和生命狀態的關系，使同學們認識到適度的壓力才會帶來最好狀態。然后李老師帶領同學們一起體驗冥想放松訓練，希望用這個簡單的方法，幫助同學們在平時的緊張學習生活中得到放松。
隨后李老師通過身邊一個寫“成功日記”的案例故事，告訴同學們要看到自己的長處和優點，通過改變對自己的認知來緩解壓力，每天給自己賦能，以最好的狀態迎接高考。最后，李老師帶領同學們一起高聲賦能“我愛我自己，我相信我自己，我有無限潛能，我一定能成功”。
本次活動以周華健的《真心英雄》結束。這次講座精彩紛呈，別開生面，使高三學子在緊張備考之余釋放身心壓力，以輕松、樂觀、自信的心態迎接考試。
愿高三學子以夢為馬，不負韶華，在接下來的單招考試中再創佳績，書寫張集中專更加輝煌的篇章！
