為配合上級防疫工作要求,確保師生的健康安全,全體學生由線下學習轉為居家線上學習。如何科學地安排居家的學習與生活,少華街第三小學為隊員們帶來了一份詳細的居家生活學習指南,確保做到“居家同抗疫,家校共護航”。
防護篇
1.關注國家專業權威部門、主流媒體和衛生健康部門發布的疫情信息,不信謠、不傳謠,學習掌握科學防控知識,消除恐慌心理,提升自我防護意識。
2.減少外出活動,以防交叉感染。新冠變異病毒傳染性高、隱蔽性強、傳播速度快,嚴守規定居家防疫,并按要求做好健康監測及時上報信息。
3.養成良好的衛生習慣,注意個人衛生,如餐前、接觸垃圾等要認真洗手。保持良好的個人及環境衛生,保持居室整潔通風,出門佩戴口罩,如出現發熱、咳嗽、乏力等癥狀,請第一時間與社區聯系,到醫療機構發熱門診就診。
4.嚴格執行日報告,配合防疫工作,疫情防控期間要實行疫情“日報告”制度,配合學校完成核酸檢測統計和相關統計,去過中、高風險地區的學生家長、請及時報告班主任,班主任須及時統計、上報,做到早發現、早報告、早隔離。
5.核酸檢測時,要科學佩戴口罩,保持“一米線”的安全距離。面對疫情,做到科學防護,理智應對。
學習篇
1.儀式感走起來,打造一個學習專屬空間,根據線上課程表調整好作息,準備好學習用品,按時參加線上學習,及時完成任務,有問題主動請教老師。
2.養成寫備忘錄的好習慣,在備忘錄里記下老師每天布置的任務、完成時間、下次課需要用到的學習用具等。
3.每天保證充足的睡眠(每天不少于10小時),不熬夜、不起早,在家長的指導下,制定適合自己的居家學習生活作息時間表,合理安排學習、鍛煉、閱讀和休息的時間,做到勞逸結合。
4.居家學習正是閱讀的好機會,請同學們在課余時間或空閑時間靜靜地享受一個人的閱讀時光,保證每天的閱讀時間,在書中領略大千世界。低年級的小朋友可以在家長的陪伴下進行親子閱讀。
勞動篇
1學習家務勞動,做家庭小主人。大家可以利用綜合實踐課、周末等時間,學習掌握1—2項勞動技能。比如掃地、刷碗、整理書桌,學做一道菜、學做一種面食,鍛煉自己的勞動能力及生活技能,做一個心靈手巧的持家能手。
2爭當垃圾分類“家庭指導員”,當好垃圾分類“家庭指導員”,小手拉大手,可以同家人一起踐行垃圾分類,增強環保意識。
3特殊時期,應對疫情,家庭環境清潔尤為重要,不妨全家一起加入“家庭消毒殺菌總動員”吧!打開門窗通風換氣,每日通風2-3次,每次不少于30分鐘;地面、桌面、家具等物體表面用消毒液進行擦拭,消毒作用時間應不少于15分鐘,再用清水擦拭,去除殘留消毒液。
運動篇
每天堅持跟著線上活動課程做好“兩操”,眼保健操緩解視力疲勞。課間操鍛煉身體,同學們可以選擇原地跑廣播操、仰臥起坐、高抬腿、舉啞鈴等體育活動。進行室內活動時應該注意選擇軟底鞋,注意運動的幅度和噪音,避免給鄰居帶來困擾。保持室內空氣新鮮,適度運動鍛煉,讓大腦始終保持活力吧!
放松篇
學習之余可以根據自己的興趣和家人玩一些放松游戲,如
1.棋類游戲:象棋、圍棋、五子棋,軍棋、跳棋、飛行棋,那么多的棋類總有一款適合你!
2.智力游戲:24點、一筆畫、轉魔方,你準備好挑戰了嗎?
3.趣味游戲:開合跳、單足站立、接瓶蓋、蘿卜蹲。
4.正確合理地使用電子產品,呵護視力,嚴格限制每日使用時間,除安排的線上教育時間外。連續使用時間超過30~40分鐘,至少活動性休息10分鐘。
疫情防控,人人有責,群防群控,從我做起!親愛的隊員們,快快按照大隊部給隊員們準備的居家學習生活指南行動起來,爭做“自理、自學、自律、自護、自強”的“五自”少年。