疫情卷土重來，為了減少傳染風險，居家學習模式再一次開啟。同學們，不知不覺我們已經居家學習二十余天，不知習慣了在校學習的你，居家學習是否已經適應？老師有幾點小妙招供你們參考：
1、覺察情緒，保持樂觀。
面對疫情，產生負面情緒十分正常，適當的負面情緒有助于我們提高警惕，不要壓抑或否認。我們要做到“宅在家、戴口罩、勤洗手”，每位同學應按照要求主動配合防疫工作，積極進行核酸檢測，放松心態，樂觀面對。
2、堅持運動，健康生活。
在居家學習的環境下，堅持規律的作息和鍛煉，更加考驗我們的自制力和毅力。我們要做到早睡早起，保證睡眠時間。堅持運動，擁有良好體魄。保護雙眼，做眼保健操，不過度使用電子產品。合理膳食，均衡營養，增強免疫力。
3、高效學習，親子溝通。
按照老師的安排提前做好學習準備，上課期間專注課堂，保持書桌的整潔，排除外界干擾。完成學習任務后，可以和父母一起進行活動，加強親子溝通。如：做家務、整理房間、運動鍛煉、聊天、游戲等。
4、科學認知，心懷感恩。
我們居家學習的同時，還有很多醫護人員工作在防疫一線。所以，懷著一顆感恩的心，積極面對、解決遇到的問題。相信一切困難都會解決，我們一定能戰勝疫情！
同學們，讓我們攜起手來，用科學的防疫方式、穩定的情緒、陽光的心態、健康的心理，積極面對，共克難關。春暖花開之時，相約美麗周小！
撰稿人：婁爽
