為平穩有序推進返校工作，確保師生返校前后身心健康和生命安全，徐州市星光小學工會組織全體教師于2022年5月7日下午收看了泉山區未成年人成長指導中心的陳黎老師以“復課后校園常見心理問題及對策”為主題的心理健康教育培訓活動。
陳老師通過講解和分析，利用事例介紹了學生在復學返校前期可能會出現的一些常見的生理和心理的問題，例如：很多同學生活規律比較差，有的時候很晚才睡覺，睡到很晚才起床，午睡時間可能相對來講比較長，做事情拖拉等，還有些同學出現了焦慮擔心，比如說逃避，比如說一些恐懼，比如容易發脾氣或者出現親子的沖突，這些情況在復學期間是非常常見的。針對這些問題，陳老師也給老師們介紹了一些應對策略。首先，復學前要把生活作息調到平時的學習的這個時間上面，建立規律的作息時間，早晨按時起床，洗漱、吃飯，午餐以后進行一個短暫的休息，晚上可以晚餐后跟家長做一些小交流，然后開始課業復習，定時睡覺，形成有規律的生活作息。其次，要嘗試進行自我調試，管理情緒，合理安排好工作，調整心態，接納自己的各種心理反應，同時做好一些準備工作，包括物品的準備，身體的準備，還有我們生活作息的準備，重要的還有健康心理的準備。
本次培訓活動雖然時間很短暫，但是培訓的內容豐富，具有很強的針對性和實用性，不僅讓各位教師學會了如何進行自我調適，提高了思想認識，也掌握了對學生進行心理輔導的方向和技巧，為保障師生返校前后身心健康和生命安全起到了積極的作用。
