摘要：2022年5月15日是我國第29個”全國防治碘缺乏病日”，宣傳主題為“智慧人生健康路,科學補碘第一步”。銅山區柳泉鎮中心中學積極響應要求，在校內開展“碘”知識宣傳活動，活動形式包括：海報宣傳、知識問答競賽、班會宣傳、板報展出等。
在知識的宣傳中，讓同學們深入了解碘元素是什么，有什么作用：碘，是人體必要的微量元素，能參與能量代謝與維持調節體溫，還可促進人體的生長發育、大腦和神經系統發育。缺乏碘元素，會引起地方性甲狀腺腫、地方性克汀病、精神功能受損、青少年體格發育遲滯等問題。碘和蛋白質、脂肪、糖類、維生素等一樣作為營養素存在于人體。有“智力元素”之稱。雖然它在人體內的含量僅有20至50毫克(平均30毫克)，是身體重量的兩百萬分之一，卻是維持甲狀腺功能正常、促進代謝過程、保持機體正常生長發育、保持神經系統功能和智力發育正常的健康保證。碘缺乏會患上缺碘性甲狀腺腫，也就是我們常說的"大脖子病”。當身體缺少碘元素時，頸部腫脹不適是缺碘最常見的癥狀,被稱為“甲狀腺腫”。有些人還會出現吞咽困難，呼吸困難,聲音嘶啞，剌激性咳嗽等癥狀。其次，體重不明原因增加也是碘缺乏的另一個跡象。另外如果身體內沒有足夠的碘來制造合成甲狀腺素，就會給身體發出信號，減少運動，吃得更多，儲存能量，燃燒更少的能量。因此，突然肥胖一定要當心，切不可大意。此外，乏力、嗜睡，做什么都提不起精神等表現,也是碘缺乏比較常見的癥狀，當甲狀腺素水平較低時,身體不能像平時那樣產生足夠的能量，這就會導致能量水平供給不足,讓人感覺疲勞和虛弱。
活動中，指導老師首先向同學們介紹了碘缺乏病的危害，以及如何安全、有效的科學補碘。使同學們了解了加碘食鹽中碘元素的成分、食用加碘鹽是目前預防碘缺乏病最安全、有效、省錢的方法。活動現場師生們通過拉橫幅,發放宣傳資料等形式，向同學們科普了碘缺乏病防治的相關知識、如何科學補碘、如何正確選擇合格碘鹽以及食鹽的正確使用和保存方法等知識。同學們積極參與，活動現場氣氛熱烈。
贈人玫瑰,手有余香。通過本次活動,同學們不僅科普了碘缺乏病防治的相關知識,也增長了見識、鍛煉了自己與人交流溝通的能力,豐富了校園生活。
