9月是全民健康生活方式宣傳月，今年的宣傳主題是“三減三健，健康相伴”。為深入推進健康行動，普及文明健康生活方式，近日，我校在階梯教室開展以“三減+三健，健康相伴”為主題的宣傳講座。
活動的開始，向學生講述該主題的含義。“三減三健”指的是減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼。“三減”聚焦于倡導口味清淡，“三健”則是對全生命周期的關注。在講座期間，談到“倡導口味清淡”這個問題時，教師與學生互動，四年級同學能夠充分地表達自己的見解，并向同學們提倡應合理膳食，除了做到減油、鹽、糖之外，要多吃谷物、蔬菜、水果、奶類等食物更有益于健康，得到了老師及同學們的肯定。在探討“三健”時，衛生老師分別從健康口腔、健康體重、健康骨骼方面進行了講解：在提出注意口腔衛生，學會正確刷牙之外，還應遠離肥胖，控制體重，合理運動，培養運動技能和興趣，減少靜坐時間，鼓勵全面運動，形式多樣。
“我們在九月迎來了新的學期，‘三減三健’健康相伴，讓小伙伴們帶著健康錦囊，踏入新學期的征程。”這是衛生老師在活動尾聲對孩子們提出新學期的期望，從培養健康的生活方式習慣入手，踐行“三減三健”的生活方式。從飲食與運動入手，過健康的生活，享美好的未來。
