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番茄彩椒魚泥
信息來自:彭城教育網    發布時間:2023-01-04 11:36:00    閱讀量:20171次
[摘要]:徐州教育:用料主料胡蘿卜1/3個香菇4朵雞蛋1個大米100克魚50克做法1.準備食材:胡蘿卜切小丁適量,香菇切小丁適量,大米適量,雞蛋1個,魚片少許2.步驟1:雞蛋打散(一般小嬰孩取1/4的蛋黃液),加
  用料
  主料
  胡蘿卜1/3個香菇4朵
  雞蛋1個大米100克
  魚50克

  做法

  1.準備食材:胡蘿卜切小丁適量,香菇切小丁適量,大米適量,雞蛋1個,魚片少許

  2.步驟1:雞蛋打散(一般小嬰孩取1/4的蛋黃液),加2倍水攪拌均勻,倒入小碗中備用。

  3.步驟2:魚肉片成魚片、挑去刺備用。

  4.步驟3:將蒸米飯的米和水倒入電飯鍋中煮熟;切好的胡蘿卜片、擇洗干凈的小朵菜花,同樣煮熟。

  5.步驟4:把胡蘿卜跟香菇粒跟米粉混合。

  6.步驟5:將步驟一材料拿去蒸煮,這時魚片夾在已經凝固的蛋羹上,然后即刻蓋上鍋蓋繼續燜約7-8分鐘即可。

  7.步驟6:把番茄和彩椒剁碎煮熟,在模具的配合下,擺出紅綠花朵的形狀。

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