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最新明確!血脂檢測應列入中小學體檢常規項目
信息來自:彭城教育網    發布時間:2023-03-31 13:50:00    閱讀量:14184次
[摘要]:教育熱點:近日,由中國血脂管理指南修訂聯合專家委員會修訂的《中國血脂管理指南(2023)》發布,這是在《中國成人血脂異常防治指南(2016年修訂版)》基礎上,時隔7年后的一次重大調整。3月14

  近日,由中國血脂管理指南修訂聯合專家委員會修訂的《中國血脂管理指南(2023)》發布,這是在《中國成人血脂異常防治指南(2016年修訂版)》基礎上,時隔7年后的一次重大調整。

  3月14日,在曲靖市沾益區白水鎮崗路小學,醫護人員為學生測量身高體重。新華社發(楊俊鵬攝)

  與舊版相比,新版《指南》增加和修訂了很多內容,特別是明確:血脂檢測應列入小學、初中和高中體檢的常規項目。
  學生血脂檢測不僅必要
  而且尤為緊迫
  統計顯示,我國6-17歲的兒童青少年超重肥胖率近20%,6歲以下兒童超重肥胖率超過10%。肥胖與血脂異常互為因果、如影隨形,學生血脂異常的發病率與肥胖率相當,甚至更高。
  新版《指南》指出,膳食模式轉變、身體活動減少以及不良生活方式,我國兒童青少年脂質異常血癥發生率呈上升趨勢,檢出率高達20.3%~28.5%。
  根據新版《指南》
  下列情況的兒童及青少年
  建議進行血脂篩查
  一級或二級親屬中女性<65歲或男性<55歲有心肌梗死、心絞痛、腦卒中、冠狀動脈搭橋術、支架置入、血管成形術、猝死;
  父母TC≥6.2mmol/L或有已知的脂質異常病史;
  有皮膚黃瘤或腱黃瘤或脂性角膜弓;
  有糖尿病、高血壓、肥胖(2~8歲)或超重(12~16歲)或有吸煙行為;
  對于懷疑有家族性高膽固醇血癥的人,應進行血脂異常基因篩查。
  預防“老年病”
  要“從娃娃抓起”
  除了血脂異常,兒童的不良生活與飲食習慣,還會為高血壓、糖尿病、血脂異常冠心病、腦卒中等“老年病”埋下病根。
  《中國居民膳食指南科學研究報告(2021)》顯示,我國兒童青少年含糖乳飲料和飲料消費率在30%和25%以上,遠遠高于成人。兒童過多攝入油炸食品、甜食、含糖飲料,因過于依賴電子產品而缺乏運動等,不僅影響當下的健康指標,而且還會對身體造成一些不可逆的影響,比如長期的高血脂可導致動脈粥樣硬化,進而導致血壓增高。
  學齡期是建立健康信念和形成健康飲食行為的關鍵時期,從小養成健康的飲食行為和生活方式將使孩子們受益終生。
  去年發布的《中國學齡兒童膳食指南(2022)》針對學齡兒童的膳食行為和身體活動,提出了科學、權威有針對性的膳食指導,建議家長收藏參考↓↓
  學習食物營養相關知識
  認識食物,了解食物與環境及健康的關系,了解并傳承中國飲食文化;充分認識合理營養的重要性,建立為自己的健康和行為負責的信念。
  主動參與食物選擇和制作
  會閱讀食品標簽,和家人一起選購和制作食物,不浪費食物,并會進行食物搭配。
  家庭和學校構建健康食物環境
  除提供平衡膳食外,還應通過營養教育、行為示范、制定食物規則等,鼓勵和支持學齡兒童提高營養素養并養成健康飲食行為。
  清淡飲食、不挑食偏食、不暴飲暴食,養成健康飲食行為。
  做到一日三餐,定時定量、飲食規律。
  早餐食物應包括谷薯類、蔬菜水果、動物性食物、以及奶類、大豆和堅果等四類食物中的三類及以上。
  可在兩餐之間吃少量的零食,選擇清潔衛生、營養豐富的食物作為零食。
  在外就餐時要注重合理搭配,少吃含高鹽、高糖和高脂肪的食物。
  天天喝奶,每天300ml及以上液態奶或相當量的奶制品。
  主動足量飲水,每天800~1400ml,首選白水。
  不喝或少喝含糖飲料,更不能用含糖飲料代替水。
  禁止飲酒和喝含酒精飲料。
  每天應累計至少60分鐘中高強度的身體活動。
  每周至少3次高強度的身體活動,3次抗阻力活動和骨質增強型活動。
  增加戶外活動時間。
  減少靜坐時間,視屏時間每天不超過2小時,越少越好。
  保證充足睡眠。
  家長、學校、社區共建積極的身體活動環境,鼓勵孩子掌握至少一項運動技能。
  定期測量身高和體重,監測生長發育。
  正確認識體型,科學判斷體重狀況。
  合理膳食、積極身體活動,預防營養不足和超重肥胖。

  個人、家庭、學校、社會共同參與兒童肥胖防控。

來源:首都教育 新華社客戶端


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