2023年2月22日，張集鎮(zhèn)永清小學各班級在教室內舉辦了以“滾蛋吧，煩惱君”為主題的活動。本次活動通過心靈講座，愛的抱抱以及愛心捐贈等方式幫助學生消除學習煩惱。

  在愛的抱抱環(huán)節(jié)中，有兩個同學身著卡通小熊服裝邀請路過的同學相互擁抱，或者是擁抱身邊的朋友，意義在于給每位同學傳遞真摯的祝福;微心愿環(huán)節(jié)就是讓每位參與活動的同學，寫下自己的愿望或者是自己對家人的感恩和祝福，然后貼在感恩樹和祝福樹上;心傘涂鴉，就是讓參與的同學在白傘上繪畫，既可以繪畫也可以是手印……最后一個就是由范惠云老師與參與的同學一一起講述自己的煩惱并開導。

  小學生由于年齡小，容易造成情緒上的不平衡；另一方面，由于神經系統(tǒng)還未完全成熟，因而不能很好地控制和調節(jié)情緒。因此，學生們應當學會采用柔性發(fā)泄的方式，多參加活動轉移注意力，與自己相處，與情緒對話，接納情緒，來調節(jié)和管理自己的情緒。

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