為讓同學(xué)們更好的釋放壓力，調(diào)節(jié)心態(tài)，樹(shù)立正確的心理健康觀念，以更積極的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)生活中，北京路小學(xué)心理輔導(dǎo)中心王雪芹老師為六年級(jí)學(xué)生進(jìn)行了一系列的心理催眠課程，讓學(xué)生們感受到了輕松、平靜和自信的心理狀態(tài)。
王老師首先為同學(xué)們?cè)敿?xì)講解了心理催眠的定義，以及心理催眠可以對(duì)于調(diào)節(jié)情緒和增強(qiáng)自信心帶來(lái)的積極影響。隨后，王老師啟動(dòng)了心理催眠之旅，為同學(xué)們帶來(lái)了一場(chǎng)輕松、安靜的體驗(yàn)。
在課程中，王老師悉心指導(dǎo)同學(xué)們放松身體、深呼吸，并引導(dǎo)同學(xué)們逐漸進(jìn)入一個(gè)溫馨、美好的場(chǎng)景，感受到各種愉悅的感覺(jué)，并以此為基礎(chǔ)，建立起自己的信心和自我肯定。催眠過(guò)程中，王老師溫和的聲音、撫慰性的語(yǔ)言和一些積極的暗示，令同學(xué)們的心情完全放松，進(jìn)入了一種非常安靜的狀態(tài)，從而緩解了很多學(xué)業(yè)和生活中的壓力。在催眠結(jié)束之后，同學(xué)們都感到精神煥發(fā)、放松愉悅。
這次活動(dòng)不僅是對(duì)同學(xué)們心理健康的關(guān)注與關(guān)懷，還能引導(dǎo)同學(xué)們有效地認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)心，并從中汲取動(dòng)力，使他們能夠更好地面對(duì)人生的各種挑戰(zhàn)。同學(xué)們很感謝王老師的辛勤付出和精彩演講，相信同學(xué)們收獲良多，未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中一定會(huì)變得更加美好。
編輯：鄭 娜
文稿：王雪琴
審核：解 穎
