2023年6月6日是第28個(gè)全國(guó)“愛眼日”。從1996年起，正式將愛眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，確定每年6月6日為“全國(guó)愛眼日”。
眼睛是心靈的窗戶，是人們直接認(rèn)識(shí)外部世界的重要感覺器官，我們都需要用眼睛來(lái)觀察世界，用眼睛來(lái)獲取知識(shí)，用眼睛來(lái)傳達(dá)感情，一旦眼睛出現(xiàn)病變影響視力，將會(huì)對(duì)我們每個(gè)人的生活造成極大的困難。因此，科學(xué)用眼，關(guān)注用眼衛(wèi)生，呵護(hù)眼睛健康是與我們每個(gè)人都息息相關(guān)的重要事情。
為了培養(yǎng)學(xué)生良好的愛眼護(hù)眼習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生愛眼護(hù)眼意識(shí)，促進(jìn)健康成長(zhǎng)，學(xué)校特組織開展愛眼護(hù)眼主題班會(huì)活動(dòng)。
護(hù)眼小貼士
01調(diào)整好學(xué)習(xí)用光
在孩子學(xué)習(xí)時(shí)，光線很重要，一定要給孩子買個(gè)燈光柔和不刺眼的臺(tái)燈，能保護(hù)孩子眼睛。
02控制好用眼時(shí)間
減少使用電子產(chǎn)品，每次不超過(guò)30分鐘，使用電子產(chǎn)品后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。
03注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛
手上有很多細(xì)菌，用手揉眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按，如有異物，可以用清水沖洗。
04經(jīng)常戶外鍛煉
家長(zhǎng)平時(shí)應(yīng)該多帶孩子去郊外玩玩，鍛煉身體，能放松孩子的身心，充足的陽(yáng)光照射可以預(yù)防近視。
05多吃含鈣、鋅等豐富的食物
鈣是眼部組織的“保護(hù)器”，富含鈣的食物有蝦、海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生等；富含鋅的食物有牛肉、牛肝、豬肉、蛋類等。
眼睛是心靈的窗戶
是人類感官中最重要的器官
愿我們都擁有
一雙明亮的眼睛！
撰稿：拾瑩
