新學期如約而至，寂靜的校園再次洋溢著歡聲笑語。為強化心理健康教育，保持愉快、自信的狀態，營造學校、家庭共同心理育人良好氛圍，9月22日上午，銅山區房村鎮中心小學召開了“提升抗逆力，做陽光少年”心理健康教育主題班會。

  面對突發事件，同學們通常會感到有一點緊張、忐忑和無所適從，出現失眠、瞌睡、記憶力減退、厭學、上課走神、理解力下降等癥狀。其實，適度的情緒波動很正常，班會課上，老師們引導學生與消極的自己做了告別。同學們紛紛分享了自己的有趣經歷，小伙伴之間的“趣事分享”更是奠定了整節課的暖心氛圍。

  隨后，班主任結合學生心理發展特點，化身“心靈導師”，通過一個個小案例，從學生返校后的情緒管理、學習生活、人際交往等方面進行疏導，使學生們認識到不同的家庭、不同的教育、不同的心理承受能力，會導致不同的結果，以“剝洋蔥”式一步步打開學生們內心。孩子們學會了察覺情緒，表達情緒，并通過游戲、深呼吸等多種方式發泄自己的情緒，收獲滿滿。

  本次心理健康教育主題班會是開學心理健康教育第一課，幫助學生緩解了開學后的心理壓力，為下一階段的心理健康教育工作提供了有力支撐。珍惜自我，熱愛生活，在苦難與挫折中懷揣夢想與希望，才能在人生的長河中，探索生命的意義，活出生命的精彩！

撰稿：張倩

審核：孫蘭

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