2023年11月13日，蘆葦書社如期開展了讀書分享第十期活動，今天的分享的教師是李宵老師，她分享的書籍是羅伯特·戴博德的《蛤蟆先生去看心理醫生》。
李老師先對作者進行了介紹，羅伯特·戴博德畢業于劍橋大學賽爾文學院，曾任教于英國亨利商學院，是一位經驗豐富的心理學研究者和臨床實踐者。他的兩本專業著作《咨詢技巧》和《組織的心理分析》都是英國暢銷的心理學類教科書。本書是他最著名、最暢銷的一本大眾心理學著作。
接著李老師分享了本書的主要內容并對人物進行了介紹，蛤蟆先生一度處于抑郁狀態，在與蒼鷺這位心理醫生十多次咨詢交流中打開了心結，一點點從抑郁狀態中走出來，從而鼓起勇氣揚起生命的風帆，去選擇屬于自己的新生活。
最后，李老師給我們分享了她的閱讀體會：三種自我狀態，即兒童自我狀態、父母自我狀態、成人自我狀態，讓我們也能判斷出自己目前所處的狀態；接著是人生坐標的四個象限：我好，你不好、我好，你也好、我不好，你也不好、我不好，你好，讓我們感受到這四種狀態哪種能讓我們更好的生活。
愿每一個處在焦慮當中的我們，都有真誠且熱烈的期待，迎接每一個日出日落。
編輯：劉層層
審核：李宇
