為了推動陽光體育活動廣泛、深入、持續(xù)發(fā)展，切實提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，豐富學(xué)生課余生活。2023年11月16日上午，樹成學(xué)校小學(xué)部“冬季三項鍛煉”活動儀式正式啟動。

  冬季三項小知識

  跳繩雙搖

  花跳繩雙搖是在雙腳跳起后，繩從腳下通過兩次（繞身體兩周），兩腳落地緩沖，連續(xù)不斷跳動的方法。

  盤  踢
  野跳繩盤踢是腳內(nèi)側(cè)踢。腳內(nèi)側(cè)踢，俗稱盤踢，用腳內(nèi)側(cè)踢毽時，膝關(guān)節(jié)放松，小腿向上擺把腳放平，用腳內(nèi)弓部位踢毽。
  校領(lǐng)導(dǎo)講話

  啟動儀式上，邱生主任發(fā)表了熱情洋溢的講話。他向全校師生宣傳了冬季鍛煉的意義，號召全體師生牢固樹立“健康第一”的理念，在運動中領(lǐng)略體育的魅力,感受體育的激情，體會運動的快樂。并宣布“冬季三項鍛煉”活動正式開始

  全員參與 長跑你我

  在邱生主任的發(fā)令下，各班學(xué)生按照預(yù)定路線，在老師們的帶領(lǐng)下精神抖擻地進入跑道，踩著動感的音樂節(jié)奏，保持著整齊的隊列，跑出了氣勢，跑出了精氣神。

  此次啟動儀式激發(fā)了學(xué)校師生積極參與冬季健身的熱情，同時對冬季三項鍛煉活動有了更深的了解，體會到了陽光體育活動的快樂。