為提高學生的心理素質(zhì)，正確認知自我、接納自我，快樂生活，2023年12月14日，泉星小學開展了“悅納自我 做快樂的自己”心理健康團輔活動。
  一分鐘拍手活動
  開始，王老師帶領(lǐng)孩子進行熱身游戲“一分鐘拍手”，請同學們先估測在一分鐘之內(nèi)可以拍手多少下，記在一張紙上。一分鐘之內(nèi)使勁拍手，再次記錄下拍手的次數(shù)。比較兩組數(shù)據(jù)，談?wù)劙l(fā)現(xiàn)了什么和游戲中自己的感悟。所有同學的實際拍手次數(shù)都遠遠高于預(yù)測次數(shù)。游戲的目的是增強學生的自信心，發(fā)現(xiàn)他們內(nèi)在的潛能。
  悅納自我
  通過擊鼓傳花游戲來請學生介紹一個自己的特點，優(yōu)點或者缺點。通過分享的過程用心思考認識自我，而后請學生們再用“雖然我————，但是我——————。”的句式自愿分享。就像硬幣一樣，每個人都有優(yōu)勢和不足，我們要敢于悅納自己的不足，在此基礎(chǔ)上發(fā)展，完善自我。
  做快樂的自己
  列出自己的快樂清單，分享最近發(fā)生在你身邊的開心事。去感受快樂，發(fā)現(xiàn)生活中的每一份小確信，而每一份喜悅的分享都可以傳遞、加倍。用快樂驅(qū)趕陰霾，做最快樂的自己。
  活動在《勇氣大爆發(fā)》的唱跳中結(jié)束。此次心理團輔活動，讓學生們能夠更好的掌握心理健康知識，認識內(nèi)心深處的自我、樹立信心、悅納自我、揚帆起航。