為有效調整學生考前緊張、浮躁、不安、焦慮等心理狀態，增強同學們的信心，控制自己的情緒，正視自己與別人的差距，正確面對期中考試，近日，鐃山小學各班召開了考前減壓心理健康教育班會。

  李錦澤老師以“努力學習，找準方向”為主題開展班會，以“壓力有意義嗎？我的壓力來自哪里？面對壓力我應該怎么做？”三個問題開始引發學生思考，通過生動的圖片，讓學生了解考試壓力的不良反應的具體表現。引導學生克服焦慮心理，調整認知偏差，善于接納自我，積蓄積極情緒力量。

  劉翩老師從影響考試的兩個因素：硬件和軟件為切入點，分析學生存在的問題。之后，肖老師指出，面對壓力，我們要放下過去，珍惜現在，相信未來。她希望全體同學堅信，夢想就在前方，付諸行動才有力量。

  期末考試在即，此次的考前心理輔導班會，有效的緩解了學生考前緊張焦慮的心理，學生們紛紛表示，考前會調整心態，積極備考。考場上，沉著冷靜，誠信答題，為自己交出一份滿意的答題。

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