經歷了一個寒假，同學們重回校園，要重新適應校園生活。為引導學生保持愉快、自信的狀態，營造學校心理育人的良好氛圍，棠張鎮中心中學特別開展了以心理健康教育為主題的開學第一課。

  學生雖然重返校園，但每個學生的抗壓能力、心理素質等不同，他們的行為表現也存在很大的差異。如何在復學后幫助學生及時調整好心態，擺脫不良情緒的困擾，專注地投入到學習中去，心理健康專職教師認真準備心理健康教育第一課，針對學生在假期的表現進行調整改變，引導同學們做好銜接，盡快適應校園學習生活。

  如何轉變積極心態。面對開學，同學們有害怕、焦慮、煩惱很多復雜的情緒，我們如何轉變積極心態呢？在這個假期里，說一說自己完成的一件事，讓自己很滿意。從中看到自己擁有的品質，同時用一句話表揚、鼓勵一下自己！最后，用更好的方法完成目標。

  棠張鎮中心中學的心理健康教育第一課，幫助學生調整自己的情緒，緩解壓力，更好的回歸校園生活。相信同學們定能以積極向上的心態、熱情飽滿的狀態迎接新學期的學習，向著未來再出發!

撰稿：陳俞西

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