調節情緒是一項重要的生活技能，它不僅有助于個人的心理健康，還能改善人際關系和提高生活質量。馬坡鎮大新莊小學組織一年級學生開展了一次主題為“情緒小世界”的心理團輔課，引導學生正確認識情緒，更好地掌控自己的情緒。

  活動伊始，張老師開展了一個熱身小游戲——“表情操”，不僅調動了學生上課的積極性，還引出本節心理輔導課的主題——“認識情緒”。張老師通過讓學生觀察圖片，引出人的四項基本情緒。

  通過播放繪本故事《生氣湯》，張老師組織學生小組討論分享：你不開心的時候是如何應對的？小朋友們積極交流自己遇到過的事情和自己的表現。

  每個人都會有不同的情緒，或開心、或難過、或悲傷、或憤怒……只有懂得如何去管理好自己的情緒，尤其是如何控制憤怒的情緒，生活才會變得更美好！

撰稿：張曉波

攝影：賈凌凌

審稿：彭晨

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