??芳菲三月，怡是讀書好時節(jié)。一本書一個故事，每個人心中都懷揣不同的讀書情懷。只要愿意走近它、親近它，自會許一片斑斕的色彩。本次讀書分享活動由陳影老師主持，共讀的內(nèi)容是《了不起的我》序言和第一、二章節(jié)。
??《了不起的我》作者陳海賢博士把自己13年心理咨詢的經(jīng)驗和思考，結(jié)合多個心理學(xué)流派的理論，從行為、思維、關(guān)系、瓶頸期和人生地圖這5個層面出發(fā)，給讀者展示實現(xiàn)人生突破的系統(tǒng)方法。
??老師分享到，工作生活中，我們常常會遇到各種各樣的困難和挫折，做出一些錯誤的選擇，甚至違心地做自己不喜歡的工作和事情。事實上，有誰愿意在困難和挫折中度過一生呢，但是對很多人來說，改變卻是很難的，要么堅持不下來，放縱自己；要么焦慮自責(zé)，給自己太大的壓力，這些問題存在的主要原因在于沒有掌握科學(xué)的方法。
??分享感受地老師們提說到了改變的本質(zhì)。改變的本質(zhì)在于創(chuàng)造新經(jīng)驗，是用新經(jīng)驗來代替舊經(jīng)驗的過程。新經(jīng)驗的產(chǎn)生往往誕生在我們嘗試新事物的過程中，通過新行為，獲得新反饋，在反饋中不斷強化新經(jīng)驗，并且在這個過程中親自感受，這比單單只是聽到道理不去付諸行動會有很大的不同，我們也就可以明白了為什么聽過很多道理，卻仍然過不好此生了。
??在繁忙的工作中能有如此詩意的讀書活動，老師們感慨良多。分享閱讀感悟令我們遇見了不同的人生，邂逅了真切的自我，讓我們保有童真，在俗世中留存詩意。以筆為伴，以書為友，讓每一個生命在閱讀中綻放光彩！
撰稿：張晨
攝像：張晨
