雨過天晴，萬物復蘇。伴隨著四月的春風，三堡實小全體教師于2024年4月2日下午共同迎來了銅山區一年一度的“四操一舞”比賽。銅山區教師發展中心石冰冰主任、周紅老師，銅山實驗小學徐星華老師蒞臨學校指導眼保健操、五禽操和三門球特色操的展示評比，三堡小學中心校郭勇校長、陳開陽主任，三堡實小秦銀桂副校長全程陪同。

  首先觀看的是五（2）班學生展示的眼保健操，學生們坐姿端正，服裝整齊，動作規范。每一個穴位都按揉的精準到位，如出一轍。

  接下來展示的是五禽操和三門球特色操，同學們昂首挺胸，英姿勃發，宛如松柏巍然屹立。在體育教研組長陳春敬老師的統一指揮下先進行了隊列隊形的展示，學生們的動作整齊劃一，口號響徹云霄。五禽操是一種外動內靜、動靜兼備、動中求靜、剛柔并濟、內外兼練的仿生功法，學生們把熊、虎、鹿、猿、鳥五種動物的動作和姿態展示的惟妙惟肖，讓人禁不住拍手稱贊。三門球特色操將拋球、繞球、攻防對抗、肩肘倒立、拉伸與放松等環節融入其中，既有球性的練習，又發展了學生的肌肉力量、柔韌、平衡、靈敏等體能。

  體育強則國家強，身體健則民族興。三堡實小全體學生在此次比賽中奮勇拼搏，揮灑汗水，無論結果如何，我們都無所畏懼，勇往向前。

撰稿:梅建莉

審核：秦銀桂

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