5月11日，是世界防治肥胖日。目前中國(guó)人體重超重人群達(dá)2億，肥胖人群超過(guò)9000萬(wàn)，因超重和肥胖引發(fā)的糖尿病、高血壓、心血管病、代謝性疾病逐年增加且呈年輕化趨勢(shì)，肥胖已成為嚴(yán)重危害我國(guó)居民健康的公共衛(wèi)生問(wèn)題。今天，你“減肥”了嗎?
主題班會(huì)倡理念
預(yù)防的意義永遠(yuǎn)大于治療，對(duì)于肥胖也是一樣。大許實(shí)驗(yàn)小學(xué)各班級(jí)召開(kāi)了以“預(yù)防肥胖”為主題的班會(huì)，向同學(xué)們宣傳預(yù)防肥胖的知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生注意飲食健康，保持健康體重!
健康宣講曉知識(shí)
合理膜食預(yù)防肥胖，學(xué)校還注重家校合作，通過(guò)家長(zhǎng)進(jìn)課堂的形式，由張一依同學(xué)的媽媽為孩子們帶來(lái)了生動(dòng)有趣的健康講座，以圖文并茂的方式，幽默樸素的語(yǔ)言，朗朗上口的口訣，詳細(xì)講解了肥胖的形成原因、危害及防治措施。張一依媽媽指出，肥胖不僅影響個(gè)人形象，更是高血壓、糖尿病等多種慢性疾病的危險(xiǎn)因素。因此，我們要從飲食、運(yùn)動(dòng)、心理等多方面入手，全面防治肥胖。
科學(xué)運(yùn)動(dòng)踐行動(dòng)
除了管住嘴，還得讓“小胖墩”們邁開(kāi)腿。專(zhuān)家表示:肥胖的孩子不愛(ài)動(dòng)，可能與心肺功能不好有關(guān)，活動(dòng)兩下就會(huì)喘。他們的肌肉少、脂肪多，更需要科學(xué)地進(jìn)行心肺鍛煉、抗阻力運(yùn)動(dòng)。科學(xué)運(yùn)動(dòng)與節(jié)制飲食相配合是防治肥胖的最好方法，經(jīng)常參加慢跑、爬山、跳操等戶(hù)外活動(dòng)，既能增強(qiáng)體質(zhì)，使體形健美，又能預(yù)防肥胖的發(fā)生。
為更好的讓學(xué)生了解肥胖的危害性，從小養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，大許實(shí)驗(yàn)小學(xué)向全體師生進(jìn)行了健康飲食宣傳活動(dòng)，并組織同學(xué)們以手抄報(bào)的形式，向身邊的人進(jìn)行宣傳，大力提倡健康飲食，健康生活的理念。
