2024年9月9日清晨，徐州市銅山區劉集實驗小學利用升國旗集會的機會，由心理教師李老師對全校師生進行了主題為“新學期，‘心’準備”的心理健康講座，旨在幫助師生調整狀態，消除“開學綜合征”，以飽滿的精神狀態投入到學習工作中來。

  李老師分別從生活適應、學習適應和人際適應的角度提供了可行的建議。如：學習適應，同學們要與自己的生命結合，樹立正確的學習觀。要學會惜時，注重效率。學會學習，質疑、觸類旁通、積累、總結。快樂學習、學習快樂。多縱向比較，少橫向比較。當自我期望過高，自我評價過低時會產生挫敗感，不利于進一步的學習。

  剛開學，同學們可能會見到新同學和新老師，老師們會見到新同事，怎樣和他們友好相處，是人際適應的重要方面。可行的做法有：樹立一個正確的目標，多與同學接觸，培養興趣愛好，及時交流、溝通等。

  通過此次講座，師生們對新學期的學習工作生活充滿信心。

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