2024年9月13日，柳泉鎮(zhèn)高皇小學近視防控主題講座順利開展。
講座開始后，老師首先通過一組觸目驚心的數(shù)據(jù)，展示了當前小學生近視率不斷攀升的嚴峻形勢，讓大家深刻認識到近視防控的緊迫性。
在講解近視形成的原因時，老師詳細闡述了遺傳因素和環(huán)境因素的雙重影響。特別強調(diào)了長時間近距離用眼，如過度使用電子設備、不良的讀寫姿勢以及光照不足等環(huán)境因素對眼睛的傷害。例如，當眼睛距離書本過近，長期保持這種狀態(tài)會使眼球的睫狀肌過度緊張，導致晶狀體變凸，從而容易引發(fā)近視。
老師還著重介紹了一系列科學有效的近視防控方法。其中包括保持正確的讀寫姿勢，做到“三個一”，即眼睛離書本一尺遠、胸離桌子一拳遠、手離筆尖一寸遠；增加戶外活動時間，建議每天至少進行兩小時的戶外活動，因為戶外充足的自然光照可以促進視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有效預防近視；同時，合理控制用眼時間，每隔一段時間就需要讓眼睛休息一下，如遵循20 - 20 - 20原則，即每用眼20分鐘，就向20英尺（約6米）外的地方眺望20秒。
此次小學近視防控主題講座，讓師生們對近視防控有了更全面、更深入的認識，為同學們在日常生活中養(yǎng)成良好的用眼習慣、保護好自己的眼睛提供了科學的指導，為孩子們明亮的未來奠定了堅實的基礎。
