這是一本“成人童話故事”，被稱為“大眾心理學小說”。其實我們每個人身上或多或少都有著蛤蟆先生的情緒，然而有一天，心里卻永遠開心不起來了，物質上不能吸引你，朋友也不能讓你感到溫暖，該用什么辦法給自己注入能量。這本書里的蒼鷺醫生，看是沒做什么，卻帶領蛤蟆回到了童年了解自己，當蛤蟆和童年的自己和解，外表就發生了翻天覆地的變化。重拾信心，重新開始，有了心規劃，有了新希望，為什么這么神奇？
跟著蒼鷺老師，我明白了人的三種狀態“兒童自我狀態、父母自我狀態、成人自我狀態”。有人說“幸福的童年治愈一生，不幸福的童年需要一生來治愈。”
“兒童自我狀態”是體驗過去的情緒，這種狀態又分為兩種：自然型兒童和適應型兒童。如果感受到了“兒童自我”不妨問一下自己，作為一個成人還應該像兒童一樣膽怯，逃避，需要依賴別人的認可和評價嗎？
自然型兒童即處理事情時表現出的兒童的基本情感：快樂、憤怒和悲傷；像小孩子一樣把這些情緒附加在生活中，掙扎在自己的情緒中，無助而沮喪。
而適應型兒童在表達自己的憤怒時又分為兩種：或反抗，或放棄抵抗屈從于對方，每個人的心里都住著童年的自己。
“父母自我狀態”，如文中蛤蟆的好友獾就是這樣的狀態，蛤蟆的父親特別嚴厲、挑剔；而母親呢，雖然愛蛤蟆，卻順從自己的丈夫，不敢對兒子表現出過多的愛意。因此，在面對獾的時候，尤其是當獾表現出對蛤蟆的教訓、對他的人生和舉措進行干涉時，蛤蟆總是表現出無力反抗，潛意識的屈從，這也是蛤蟆的煩惱之一。
蛤蟆在蒼鷺的幫助下，理解了人的最佳狀態“成人自我狀態”，即擺脫情緒化的控制，合理地計劃、行動，用知識和技能解決問題。在認識到還有解決的狀態和途徑后，蛤蟆從內心開始有意識地進行改變：他去劃艇、散步，開始感受外界的一切，參與朋友的聚會，大膽地拒絕獾，從心出發改變蛤蟆莊園及自己的人生，一切都好起來了！
蛤蟆先生經過了十次心理咨詢，逐步接納自己所有的情緒，找到了自己的人生坐標，人生的四個坐標：我不好，你好；我好，你不好；我不好，你也不好；我好，你也好。只有正視自己的內心，把握好人生的坐標，才能找到為人處世，看待世界的最佳方式。
1. 我不好—你好（自我的兒童狀態）處于自卑的，忽略了忘記生活的美好。身處這個坐標，我們會把他人想象的很強大，過分地渴望被愛，被安慰，被理解，被照顧，精神難以自理，快樂和煩惱都依賴于他人的反饋和評價，這等同于將自己的命運交于別人來決定。
2.我好—你不好（自我的父母狀態）占據權利和權威的制高點，是自負的狀態，他們會把指責和糾正別人視為己任，很容易發現他人的缺點和毛病，喜歡評價、教育和操控他人，快樂和煩惱依賴于他人是否順從自己的意愿，或者是否按自己的要求做出改變。我們老師有時會站在父母的狀態教育和指責學生，帶有指責的幫助，只會讓人排斥。真正的幫助是需要平等地看到受助者，對被幫助者要有最基本的尊重，讓受幫助者發自內心地想改變。
3.我不好—你也不好（自我的兒童狀態）即自卑又自大，及自我貶低又攻擊他人，情緒反復無常，很容易報復社會。我們班級的問題兒童就會出現這樣的叛逆，這樣的孩子需要心靈的溝通，給予自信和鼓勵，用教育影響他們，關心他們的成長，關心學生心靈，這部分孩子都是缺少關愛。
4.你好—我也好（自我的成人狀態）自我負責，自信的狀態，我相信我是最好的，這需要老師經常鼓勵，讓孩子樹立信心，經常得到老師的認可，更相信別人是好的。這種狀態的人總是能夠夸贊別人，肯定別人，包容別人，理解別人，欣賞別人，認為別人是好的，更重要的是自我肯定，自我欣賞，認為自己是好的，別人和你相處是舒服溫馨的。這是最理想的狀態，也是我們都在努力去追求的，揚在臉上的自信，自帶光芒的溫暖。
坐標改變了，心情就變了，人生才能改變。接納完整的自己，并好好地愛自己。愿我們早日跳出兒童自我和父母自我對我們的影響，重新選擇人生坐標，接納不完美的自己，好好地愛自己，愛這個世界，做一個情緒平和的人。
個人簡介：
高玉榮老師熱愛讀書寫作，用讀書充實自己的課余生活，是一個研究型教師，作為課題主持人，參與市級小課題三項，區級一項，多篇論文在區、市獲獎。三篇論文在省級以上刊物發表，曾獲區“優秀班主任”“教學先進個人”“優秀教育工作者”“教科研先進個人”“讀書先進個人”等榮譽稱號。孜孜不倦，努力探索課堂改革的新途徑、新方法。在教中研，研中改，積極實踐新課程標準，形成自己獨特的教學風格。教育格言：教育不是注滿一桶水，而是點燃一把火。讀書格言：書猶藥也善讀之可以醫愚。
編輯：高玉榮
通訊：苑茹玉
