優爾泰有這樣一句名言：生命在于運動。運動能給我們帶來活力，
帶給我們快樂，運動還賦予我們勇氣，磨練我們的意志，尤其是在秋冬季節、傳染病肆意，為了預防疾病，除了我們每日應該勤洗手以外，大家更應該積極參加體育鎖煉，多到室外呼吸新鮮空氣，要注意根據氣候變化增減衣服，合理安排運動量。
堅持體育鍛煉不僅可以增進健康，還可以預防疾病。裰煉身體是提高身體素質的主要途徑之一，拉伸運動有利于人體骨路，肌肉的生長，可以增加我們的肺活里，消化能力，使心臟跳動更有力，血液循環更通暢。鍛煉可以使我們長得更加結實，鍛煉有很多很多的好處，希望每位隊員都能積極地參與到鍛煉活動中來，增強體質，提高對疾病的免疫能力，增強機體的適應能力。隊員們，我們正處在生卡發育的關鍵期，促進身體的正常發育可以更好地提高學習效率、鍛煉意志，樹立不怕苦不怕累的思想，增強克服困難的能力。
除此之外，被煉還可以起到調節情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力，使我們的精力更加充沛地投入到學習當中去，消除學習帶來的壓力以及生活中的部分壓力，保持健康的心態。
為了擁有一個健康的體魄，一起鎖煉吧！
撰稿：門雪華
攝影：褚曼麗
審核：王笑菊
