眼保健操是根據中國古代的醫學推拿、經絡理論，結合體育醫療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢，改善神經營養，通過按摩眼部穴位，調整眼及頭部的血液循環，調節肌肉，改善眼的疲勞，達到預防近視等眼部疾病的目的。

  2024年11月5日下午，徐州市銅山第一中學參加了區眼保操比賽，比賽中同學們都端端正正地坐在座位上，隨著眼保健操的樂曲響起，同學們輕輕地閉上雙眼，認真而有節奏的按揉每節的穴位，動作規范、整齊。比賽現場，評委老師們認真記錄著，并對個別動作不規范的同學給予了具體的指導和糾正。

  防控中小學生近視是提高中華民族素質的重要方面，眼明心才亮，眼健才能擁有光明未來，祝愿每個孩子都能擁有一雙明亮的雙眼！

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