棠張鎮中心中學，一直致力于學生心理健康的培育與發展，特別關注學生考后的心理狀態。近日，學校針對八年級學生開展了一場別開生面的考后減壓活動——走進刮畫的世界。
專職心理教師陳俞西在課前通過一系列的采訪與調查發現，考試結束后，學生們往往仍背負著各種各樣的心理壓力與情緒負擔。陳老師表示，這是很正常的現象，考試后的心理調適同樣重要。
為了幫助學生有效減壓，陳老師決定開展一次特殊的減壓課程。她不僅向同學們介紹了腹式呼吸、聽音樂等常見的減壓方法，還特別引入了刮畫這一藝術形式。
刮畫，作為一種新興的藝術表達方式，其獨特的創作過程和深邃的藝術效果，為減壓提供了新的途徑。陳老師詳細介紹了刮畫的起源、發展以及其在藝術領域中的地位。她表示，刮畫不僅是一種藝術表達方式，更是一種情感的宣泄與釋放。
在課堂展示環節，陳老師展示了一些優秀的刮畫作品，這些作品色彩斑斕、線條流暢，每一幅作品都蘊含著作者深深的情感與思考。同學們被這些作品所吸引，對刮畫產生了濃厚的興趣。
隨后，同學們拿起刮筆，開始嘗試這一新穎的減壓方式。在畫布上，同學們隨著刮筆的起起落落，將心中的壓力與情緒一同“刮”去。在這個過程中，他們感受到了從未有過的放松與愉悅。
一節課的時間轉瞬即逝，同學們的作品也相繼完成。他們的作品中，有的色彩明亮，象征著內心的陽光與希望；有的線條細膩，仿佛在訴說著內心的故事。每個作品都獨一無二，展現了同學們內心的世界。
活動結束后，許多同學表示，通過這次刮畫活動，他們不僅學會了如何減壓，還感受到了藝術的魅力。他們喜歡在刮筆起起落落的過程中釋放自己的情緒，也喜歡看到自己作品的那一刻的滿足感。這次活動讓他們感受到了學校的溫暖與關懷，也讓他們更加自信地面對未來的挑戰。
陳老師也表示，這次活動取得了意想不到的效果。她看到同學們在創作過程中放下了心中的包袱，真正地享受了藝術帶來的快樂。相信在未來的日子里，更多的學生會通過這種方式來舒緩自己的情緒，更好地面對學習和生活的挑戰。
同時，這也體現了學校對學生心理健康的重視與關懷。希望在未來的日子里，學校能夠繼續開展更多的心理健康活動，為學生們的健康成長保駕護航。
