少年強則國強，少年兒童身為祖國的花朵與棟梁，應該強健體魄、鍛煉身體，承擔起當代青少年的責任。
12月23日下午，利國鎮府前路小學舉行了以“勤鍛煉 強體魄”為主題的班會活動。
每個年齡段的孩子適合的運動項目更不相同，7-12歲的孩子處于多項運動期，應該注重運動的多樣性和豐富性，如跑步、跳繩、游泳、球類等等都是適合各位小學生的運動。
那我們該如何正確的運動呢？首先要正確著裝，穿合適的運動服和舒適的運動鞋；其次在運動前要進行熱身，尤其是在寒冷的冬季。劇烈運動以后，不應暴飲，也不可馬上洗浴。應做一些放松整理運動，如慢行舒腿等。班主任對體育鍛煉中的一些注意事項進行了細致的講解，讓孩子們能安全的運動，快樂的運動，在運動中收獲更好更健康的自己。
兒童少年正處在生長發育的旺盛時期，積極參加體育鍛煉，對身心的健康發展是非常有益的。運動除了可以讓我們強身健體、培養良好的意志品質之外，還教會了我們遇到困難要有永不放棄的拼搏精神！
