期末考試將至，為緩解學(xué)生的考前緊張情緒，釋放心理壓力，幫助學(xué)生以良好的心態(tài)面對考試、科學(xué)備考，2025年1月6日，虎腰小學(xué)開展“陽光心態(tài)，從容應(yīng)考”團體輔導(dǎo)，對全體學(xué)生進行了期末心理健康調(diào)適，讓學(xué)生正確面對考試。

  各班班主任紛紛展開本節(jié)心理健康期末調(diào)適的內(nèi)容。老師們指出考試焦慮的主要表現(xiàn)，引導(dǎo)學(xué)生明白適度的焦慮有利于保持對學(xué)習(xí)的警覺性和注意力的集中，但過度的焦慮則會對考試產(chǎn)生消極影響。通過對考前焦慮、考中焦慮和考后心理調(diào)節(jié)問題的講解，引導(dǎo)同學(xué)們找到策略去應(yīng)對考試焦慮。

  本次心理健康團體輔導(dǎo)給同學(xué)們期末緊張的備考帶來了一縷清風(fēng)，讓學(xué)生更好地認識自己的心理狀態(tài)以及如何積極應(yīng)對常見的心理問題，對學(xué)生的心態(tài)調(diào)整和迎接考試起到了正面激勵的作用，學(xué)校將繼續(xù)開展各種心理健康教育活動，為學(xué)生身心健康成長保駕護航。

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