親愛的家長朋友：
  您好！愉快的寒假已到來，小寶貝們也已經快樂回家。假期里放松的生活，難免會讓孩子養成不良的生活習慣。胡吃海喝、睡懶覺、打游戲、看電視，……寒假期間如何培養和保持孩子的良好行為習慣，相信是每個家長都關心的問題。
  我園基于以上情況，與您分享這篇育兒知識，希望能與家長們做好家園共育，培養和保持孩子良好的習慣。
  合理制定計劃
  小朋友們在幼兒園，生活已經有了一定的規律，因此在寒假里，家長可遵循孩子已有的生活規律，制定一張日程表來保持有規律的作息。另外，與孩子交流、討論并制定出每日的活動內容，如鍛煉身體、培養自我服務能力等。
  01家務勞動
  假期是培養孩子自理能力的好機會，讓孩子學會自己的事情自己做，并幫助家長做一些力所能及的家務，不僅能幫助幼兒在開學后快速適應幼兒園生活，還有助于培養孩子熱愛勞動、吃苦耐勞、勤儉節約的思想品質和行為習慣。
  02親子閱讀
  孩子閱讀習慣的養成，對以后的學習有很大的幫助。培養孩子的閱讀興趣，家長可從選書開始，您可以陪孩子到書店逛逛，與孩子一同挑選感興趣的繪本、書籍。通過親子共讀，引導孩子理解故事，激發他們的想象力，讓孩子自己學會看書并愛護圖書，積極創造一個充滿書香的家庭環境，讓閱讀成為孩子日常生活的一部分。
  03戶外活動
  帶孩子多進行戶外運動，親近大自然是一個不錯的方式，孩子的學習和成長，需要接觸大量的新鮮事物，帶著孩子走進大自然，讓孩子去看、去聽、去聞、去觸摸這個五彩斑斕的世界，跟孩子一起分享感受，對孩子的成長有很多的幫助。總之，孩子的世界很簡單，任何的誘惑都抵擋不了來自于父母的那份愛和陪伴！
  04親子陪伴
  每天30分鐘以上親子專屬時間，專心陪娃游戲、聊天、讀繪本、繪畫、做手工等。有效的陪伴能讓孩子更優秀。同時，請家長放下手機，高質量陪伴，引導幼兒寒假少看或者不看手機，保護好視力。
  合理安排飲食
  春節的餐桌上必有美食，對于成人來說真是美味可口。但幼兒的脾胃還嬌嫩，飲食稍不小心就可能損害健康。所以，將春節飲食注意事項送給親愛的家長，希望家長們能注意寶寶飲食，讓孩子也過個健康年。
  飲料宜少喝
  小孩子都喜歡喝飲料，但碳酸飲料飲用過多會使寶寶胃脹、胃痛，影響胃腸道的消化能力;果汁飲料雖有一定營養，但過多飲用也會影響寶寶的食欲。因此，最好讓寶寶多喝白開水。
  多吃素菜和水果
  春節餐桌上一般以葷菜為主。西紅柿、南瓜、黃瓜、紅蘿卜、土豆等，它們除了能促進幼兒的消化吸收，還富含維生素、纖維素、礦物質；另外多食用橙子、蘋果、梨等富含vc的食物還有利于冬春季鈣的吸收。
  注意飲食安全
  節日里，幼兒吃各種零食的機會也增多了。切記暴飲暴食增加腸胃負擔，造成腸胃損傷
  預防常見疾病
  冬春季節，“流感”、“水痘”、“流行性腮腺炎”、“手足口病”等常見傳染病多發，仍要做好多病共防。
  1.保持室內空氣流通是預防傳染病的有效方式，空氣質量達標時，保證每天不少于30分鐘開窗通風時間.
  2.春節期間避免帶孩子前往人群擁擠、空氣污濁的場所。
  3.家長要和孩子一起勤洗手，特別是飯前和外出游戲玩耍回家后，一定要先把手洗干凈，減少細菌的傳播。
  4.若有發熱或出現上呼吸道癥狀時，應及時到醫院就診，有利于早期診治。

  5.注意防寒保暖，衣著適量，隨氣候增減；注意體育鍛煉，提高耐寒能力，增強體質。

  孩子的健康成長是我們的共同愿望，給孩子創造健康、寬松的成長環境，是成功教育的基礎。寒期如約而至，希望各位家長在百忙之中負起監護責任，加強對孩子的安全監督、教育，時時提醒孩子注意安全，一切以安全為重。陪伴是最長情的告白，請家長們接過教育的接力棒，提高陪伴質量，讓幼兒度過一個健康、安全、快樂而有意義的寒假！