草莓不僅好吃好看，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，很多朋友都喜歡吃。如今正值草莓上市的季節(jié)，關(guān)于草莓，你了解多少？
草莓的三大優(yōu)點(diǎn)：
1、富含維生素C，護(hù)膚養(yǎng)顏效果優(yōu)：平均每100克草莓內(nèi)含有58.8毫克的維生素C，是蘋(píng)果、葡萄等水果的7~10倍，比檸檬還多，吃200克草莓基本就能滿(mǎn)足成人一天的維C需求。且草莓的含水量高達(dá)89%~93%，冬天多吃草莓，可以很好地補(bǔ)充水分，防止皮膚干燥。
2、低糖低熱量，助消化、利減fei：草莓口感香甜，但它的含糖量和熱量卻不高。據(jù)統(tǒng)計(jì)，草莓的含糖量在4%~7%之間，熱量為32kacl/100g，且富含膳食纖維，能助消化、防便秘，是一種很好的減fei水果，糖尿bing患者也可適量食用。
3、護(hù)心腦，抗氧化：草莓的鉀含量很高，平均每100克含鉀153毫克，能滿(mǎn)足成人每日需求的7.7%。除此之外，草莓中還含有較多的葉酸等抗氧化劑花色苷。有研究發(fā)現(xiàn)，常吃草莓有助于降低血脂和血管炎癥危險(xiǎn)，并能在一定程度上幫助預(yù)防帕金森綜合征。
光明農(nóng)家樂(lè)草莓園位于深圳市光明區(qū)果場(chǎng)路南側(cè)，開(kāi)車(chē)自駕或者坐公交都很方便，園內(nèi)有大型停車(chē)場(chǎng)，占地面積30余畝，是一處集游覽觀(guān)光、生態(tài)采摘、農(nóng)耕文化、休閑度假與一體的玩耍勝地。也是年輕人的天堂，在這里拓展內(nèi)容豐富，設(shè)有水果蔬菜采摘園(草莓、圣女果、青菜、辣椒、玉米)、走地雞、走地鴨，草莓園附近還有大觀(guān)園歡樂(lè)田園、生態(tài)魚(yú)龍蝦垂釣場(chǎng)、兒童游樂(lè)區(qū)農(nóng)家樂(lè)應(yīng)有盡有，農(nóng)家樂(lè)一應(yīng)俱全。
光明草莓園的特點(diǎn)是草莓采摘，草莓歷來(lái)被視為甜蜜愛(ài)情的象征，紅色的草莓不禁讓人想起你可愛(ài)的戀人、白色的草莓是不是讓你想起了你的初戀，春天的微風(fēng)拂面，帶上愛(ài)人和孩子去踏青采摘在浪漫不過(guò)了!提著竹筐，在草莓地中穿梭，出來(lái)的時(shí)候已是滿(mǎn)載而歸。
說(shuō)到草莓呢，相信有很多的朋友都愛(ài)吃，草莓香甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，大紅色的外觀(guān)看起來(lái)非常的誘人，并且草莓看起來(lái)十分擁有少女心，因此也深受大多數(shù)女生們的喜愛(ài)！草莓大多數(shù)情況下，都是直接吃新鮮草莓，清洗干凈一嘴一個(gè)，吃得特別的過(guò)癮！但是吃貨的探索欲呢，永遠(yuǎn)都是無(wú)止境的，所以呢，草莓除了直接吃，還有很多美味的吃法！喜歡吃草莓的朋友們就趕緊圍觀(guān)吧。
草莓酒：草莓400克，冰糖300克，白酒800克，檸檬1個(gè)
草莓洗凈去掉蒂部，用廚房紙吸走表面水分，冰糖搗碎備用，找一個(gè)可以密封的玻璃瓶進(jìn)行消毒，然后鋪上一層草莓，再蓋上一層冰糖，這樣一層草莓一層冰糖直到放滿(mǎn)，倒入高度白酒，上面放上兩片檸檬片，然后密封起來(lái)，置于陰涼處大約10天就可以喝了，3周后把草莓和檸檬取出繼續(xù)放置，邊喝邊釀，2月后味道佳！
中午在光明草莓園游玩，那種回歸田園的感覺(jué)悠然而來(lái)。下午孩子們可以到大觀(guān)園歡樂(lè)田園上游玩，家長(zhǎng)們又可以在一旁垂釣，去田間采摘蔬菜抓土雞，土鴨，待到余暉脈脈的時(shí)候，，自然可以踏上歸家的旅程，這一天，將永遠(yuǎn)留在記憶里了。
走進(jìn)草莓種植大棚，一簇簇綠色草莓葉間綴滿(mǎn)了一顆顆鮮紅欲滴、粉紅的果實(shí)，殷紅的果肉散發(fā)著誘人的氣息，讓人垂涎欲滴。該地恰到好處的濕度、溫度和水質(zhì)，以及得天獨(dú)厚的條件，賦予了草莓良好的生長(zhǎng)環(huán)境，產(chǎn)出的草莓果形漂亮、果肉飽滿(mǎn)、香甜味美，深受消費(fèi)者青睞。
每到草莓采摘季節(jié)，各地的大棚都會(huì)舉行各類(lèi)采摘活動(dòng)，帶上家人跟孩子一起走出家門(mén)享受采摘的樂(lè)趣，采摘過(guò)程中要注意哪些問(wèn)題?
采摘草莓要注意小蜜蜂，草莓結(jié)果需要授粉，所以很多大棚附近都會(huì)有蜂箱，不要輕易去打擾他們以免被蟄。采摘過(guò)程不要貪吃，因?yàn)槟悴恢浪麄兊牟葺遣皇怯写騳ao，吃的越多，危害性越高。草莓都是按壟進(jìn)行種植的，所以千萬(wàn)不要破壞壟，以免踩壞了草莓苗。
草莓經(jīng)不起重壓，采摘的過(guò)多，會(huì)給你提供硬紙盒，以免受到兩側(cè)的壓力。大棚的溫度及濕度都較高，所以采摘過(guò)程中注意穿衣指數(shù)，以免出現(xiàn)感冒的現(xiàn)象。仔細(xì)觀(guān)察，部分草莓朝上的部分好，下面已經(jīng)開(kāi)始腐爛，所以采摘的時(shí)候一定要注意果實(shí)的好壞。