上海歐卡基礎課程哪家好

在歐卡基礎課程中你會學到：OH卡提問和引導技巧--開放式提問:你的first直覺是什么？你看到什么？這看上去像什么？感覺到什么？你認為這是什么？這使你想到什么？這是你生活里曾經(jīng)見過的場景嗎？這個場景跟你生活里有重合的部分嗎？有熟悉的感覺嗎？這是你想要的狀態(tài)嗎？你覺得自己的人生是這個樣子嗎？你覺得OH卡給你的指引是什么？目前你有什么不滿意嗎？覺得缺少什么嗎？你現(xiàn)在身處正確的位置嗎？你想繼續(xù)這樣的模式嗎？想做些改變嗎？要做什么樣的改變呢？改變以后，你的身體會有什么樣的變化？心理會有什么變化？情緒會有什么變化？改變以后的狀態(tài)就會使你滿意嗎？要實現(xiàn)這些改變，你要做什么？請?zhí)岢鲂袆佑媱?？你準備從什么時候開始做？請列出行動日程？學習歐卡基礎課程，讓心靈與生活更溫暖。上海歐卡基礎課程哪家好

在歐卡基礎課程中你會學到歐卡精神和歐卡禮儀OH精神：1、沒有牌意：每張圖卡沒有固定意義，自由聯(lián)想和創(chuàng)造。2、沒有對錯：放下關于是非評判的慣性標準。3、沒有輸贏：接納一切都是best的安排。4、案主為大：避免自我假設，尊重使用者想法和獨特性。5、開放性問題：指引個案看見解決問題的多種可能性。6、直覺展現(xiàn)：信任自己的直覺，重新發(fā)掘自己的潛能力量。OH禮儀：尊重每個人的隱私：可以選擇是否解釋，是否描述，是否透露我的圖卡。尊重每個人的時間：我不會打斷你，你可以安排自己的解讀卡的時間。尊重每個人的見解和想象：我不會解釋和重新解釋你對于圖卡的理解。尊重每個人的完整性：沒有所謂的對錯，支持想象的跳躍。尊重每個人的獨特性。南京受益匪淺歐卡基礎課程去哪學歐卡基礎課程，你手邊的一面明心境。

我們常會基于自己的學習成長背景、生命經(jīng)驗而對人、事、物產(chǎn)生固定的看法與標準及習慣性模式。學習使用潛意識投射卡（OH卡），首先要學會打破框架，使自己更靈活，有彈性。舉個簡單的例子：如53#圖卡，上面有幾朵小花和一棵大樹，還有綠色的草地。如果用在團體形式的咨詢，可以先借此自我介紹，開始整個過程，比如：“我叫A，來到這里，心情非常激動，非常興奮，當我看到這個圖卡的時候，我覺得我會像下面的這些小花一樣盛開。我會慢慢成長，變成這個蒼穹大樹，這是我目前的狀態(tài)，也是我期許的目標?！边@些在我們的歐卡基礎課程中都有體現(xiàn)。

OH卡是潛意識的一面鏡子，透過這種投射工具，我們可以快速的看見自己的內在，無論是近的生命狀態(tài)，期許和恐懼，還是信念和制約，甚至是潛意識，都能通過OH卡這個強而有力的自我探索和覺察的輔助工具而照見。學習了歐卡基礎課程之后，你會掌握10余種歐卡使用方式，并將歐卡運用于自我對話、與他人對話、團隊活動、深度探索，化解生命干擾等多個方面。不需要任何策略，任何人都可以參與，都可以自由決定她/他手中的卡牌的意義。通過OH卡互動體驗，讓人們真正“看見”自己的內心深處，通過潛意識找到真正問題的答案……探尋生命的意義——歐卡基礎課程。

“歐卡好似一束光，照見我們的內心世界”。每個生命都會在一段長路之后，經(jīng)歷蛻變。其中的黑暗，茫然，壓迫和掙扎，只有自己懂。這時候，如若有一盞燈，一束光，用來照亮。何等幸運。關鍵是，這道光并非來自外界，而是來自我們的內心深處。沒人比我們更了解自己。雖然，我們也未必真正了解自己。至少，我們更接近自己，時時都在體驗著“自己”。整衣冠，我們會用鏡子。整自己，我們會用什么呢？每個人都會有自己的答案，歐卡，就是我們的答案。歡迎參加歐卡基礎課程，步入清晰者的行列。學習歐卡基礎課程有什么要求？杭州受益匪淺歐卡基礎課程在哪兒學

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每一位心理咨詢師都大概了解：繪畫療愈，沙盤療愈、舞動療愈、音樂療愈、戲劇療愈、敘事療愈等多種療愈形式。以上心理療愈，用藝術作為媒介，來詮釋和表達情緒心理活動，更容易敞開來訪者的心門，方便咨詢師進行更深入***地了解。歐卡教練中心的主打心理工具——歐卡，又稱潛意識投射卡，開啟了心理咨詢的新的藝術形式——圖像聯(lián)想。它可以結合多種療愈手法進行運用，并且更加節(jié)省場地成本，方便攜帶，展示更加直觀。它不可以用于心理咨詢，還可以個人療愈和團體游戲。那么如何更深入地了解歐卡，能夠融匯貫通結合運用呢？歐卡基礎課程應運而出。上海歐卡基礎課程哪家好