孕媽可以吃的鈣有效嗎

無論是食物中的鈣還是鈣劑中的鈣，進入人體后均需要在胃酸作用下解離成鈣離子，才能被吸收利用。但是胃酸對強堿性的鈣劑有一定的中和作用，因此，空腹時不宜補鈣。那進餐時可以補鈣嗎？回答同樣是“No”。因為蔬菜中的草酸、植酸，以及肉類中的脂肪，都會與鈣離子結合成不被人體吸收的狀態(tài)。因此，進餐中也不宜補鈣，白天補鈣的比較好時間為餐后1小時。到了夜間，由于缺乏食物鈣的補充，人體會從“鈣儲存庫”——骨骼中提取一部分鈣。如果在此時補充鈣，就能為夜間鈣的代謝提供充足的原料，減少骨鈣的流失。而且在夜間，骨骼對鈣的吸收力度比較大。因此，睡前服用鈣片是全球公認的補鈣經(jīng)典策略，推薦寶素能海藻鈣，愛爾蘭進口海藻粉，媽媽信賴的口碑鈣。

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近幾年，一種叫做“海藻鈣”的補鈣產(chǎn)品進入大家的視線，深受素食者的追捧，但大部分素食者購買海藻鈣，卻不知道它到底好在哪兒。那么，作為補鈣新風向標的海藻鈣，到底哪里好呢？優(yōu)點1：天然有機。海藻鈣是一種天然植物鈣，源自生長在純凈無污染海域的紅海藻。紅海藻對環(huán)境的要求極其高，只有在安全無污染的愛爾蘭和冰島西南海岸，才能見到它的身影。并且由于它內(nèi)含獨特的藻紅素和藻藍素，可以吸收波長較長的藍光，因此它可以生長在比其他藻類植物更深的海域中，使其能夠盡量避開各種污染，不含重金屬、二噁英等各種有害物質(zhì)。優(yōu)點2：高效吸收。海藻鈣呈蜂窩型多孔狀結構，粉末細度達3000目以上，緩沖效果很佳。海藻鈣容易在腸胃中迅速溶解和離子化，之后主要在小腸中被吸收，提高了人體消化吸收的能力而且中和胃酸的效果很好，這是其它來源鈣產(chǎn)品所不能比擬的。

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如今市場上的鈣劑種類繁多，有碳酸鈣、氨基酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣等，其中碳酸鈣含鈣量高達40%。需要說明的是，影響鈣吸收的主要因素是鈣的攝入量，不同鈣劑的吸收率差別不大。選擇劑量合適的鈣片人體一次所能吸收利用的鈣有限。一次服用超過500 毫克時，利用率會下降。因此，少量多次補鈣更利于吸收，建議大家選擇小劑量的鈣片，每粒含鈣量比較好為200~400毫克。選擇添加維生素D的鈣片維生素D與鈣代謝關系密切，一方面促進小腸對鈣的吸收，另一方面促進骨對礦物質(zhì)的吸收，直接作用于骨鈣化的過程。研究表明，維生素D和鈣聯(lián)合補充對預防多種慢性疾病也可能起到有益作用。除了補充鈣和維生素D，也可同時補充鎂等礦物質(zhì)，有助于骨骼健康。

維生素D是某些食物中發(fā)現(xiàn)的一種營養(yǎng)素,對于健康和維持骨骼強健是必需的。 它可以幫助人體從食物和補品中吸收鈣(骨骼的主要組成部分之一)。 兒童維生素缺乏會導致骨頭變軟變薄脆。據(jù)英國《每日郵報》報道,美國生化與微生物學學會波士頓年會上宣布的一項研究發(fā)現(xiàn),蘑菇是植物源性維生素D的重要來源。從科學上來看,人體需要的維生素D分為兩種,一種是我們?nèi)粘Ｋ木S生素D3(膽鈣化固醇),這種維生素D主要來源于動物。另一種就是來源于植物的維生素D2(麥角鈣化固醇),這種維生素安全性和吸收性都很強,為首就是蘑菇。蘑菇是少數(shù)含有麥角固醇(維生素D2的前體)的食物。學術研究表明,種植者可以通過將蘑菇暴露在紫外線(UV)下提升維生素D水平。 與人類相似,蘑菇在暴露于陽光或日光下自然會產(chǎn)生維生素D,蘑菇的植物固醇-麥角固醇-暴露于光線下會轉(zhuǎn)化為維生素D。 寶素能極智海藻鈣，智護成長每1天。

補鈣話題圍繞我們一生。在兒童發(fā)育成長過程中，家長們常遇到的問題也是補鈣——我的孩子到底要不要補鈣？這個問題應該很多家長都問過，現(xiàn)在我們就來好好聊下。它是決定我們終身骨骼健康的重要因素！在我們?nèi)梭w中，骨骼是一個非?；钴S的組織，由無數(shù)細胞、血管、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)組成。出生時，我們有300塊軟骨頭，并在童年和青春期轉(zhuǎn)化成堅硬的骨頭。到二十幾歲時，男性和女性都達到了峰值骨量。而峰值骨量的高低，會影響你一生的骨健康，峰值骨量越高，今后的骨健康越好。根據(jù)美國國立衛(wèi)生研究院（簡稱NIH）的研究顯示，人在不同的階段都必須有充足的鈣攝入，鈣是維持骨量峰值以及預防骨質(zhì)疏松的重要營養(yǎng)元素。也就是說人在生命的各個階段都應該攝入足夠的鈣質(zhì)，特別是兒童和青少年。攝入足夠的鈣質(zhì)，可以幫助我們達到骨峰值的遺傳潛力。

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寶素能海藻鈣，孕期媽媽們的選擇。孕媽可以吃的鈣有效嗎

隨著食品、飲料行業(yè)受眾不斷年輕化，市場選擇眾多，行業(yè)進入了以消費者為中心的注意力經(jīng)濟時代，誰能精確鎖定用戶屬性，精確了解消費者興趣愛好，誰便有可能博得消費者關注，從而獲得成功?？v觀2019年各大食品飲料有限責任公司企業(yè)的財報，隨著經(jīng)濟的發(fā)展和人們生活水平的提高，人們消費思維及消費行為正在發(fā)生顛覆性的改變，而食品飲料行業(yè)也隨之進入一種以消費端不斷倒逼產(chǎn)業(yè)端創(chuàng)新與升級的消費主義時代。消費日趨多元化、細分化，競爭愈加激烈的環(huán)境下，不斷地創(chuàng)新升級已然是企業(yè)生存發(fā)展的根本途徑。速溶片，鈣鐵鋅，DHA藻油，益生菌市場要達到新的高度，需要以更加高質(zhì)量的創(chuàng)新來刺激發(fā)展。在這個互聯(lián)網(wǎng)營銷時代，品牌的創(chuàng)新營銷在市場發(fā)展中發(fā)揮著極為重要的作用。數(shù)據(jù)顯示，中國的Z世代人群人數(shù)已達1.49億，擁有世界上**龐大Z人群。由此，如何抓住Z世代的注意力，成為生產(chǎn)型企業(yè)在新消費環(huán)境下實現(xiàn)增長的關鍵。孕媽可以吃的鈣有效嗎

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