考試焦慮怎么辦？要合理運用心理暗示。心理暗示是由法國醫(yī)師庫埃于1920年創(chuàng)立的。庫埃有一句名言：“我每天在各方面都變得越來越好”。他讓病人不斷重復(fù)這句話，作為一種自我心理暗示療法，使許多病人得到康復(fù)。病人正是通過自我暗示，引起人的器質(zhì)性的變化，達(dá)到了治病的目的。其實，暗示心理療法并不神秘，實際上就是病人要有一個好的心情，要有樂觀的情緒，有戰(zhàn)勝疾病的信心，這樣就能調(diào)動人的內(nèi)在因素，發(fā)揮主觀能動性。古人說：“情極百病增，情舒百病除”。說的就是這個道理。心理暗示分為消極的心理暗示和積極的心理暗示。消極的自我暗示會妨礙正常的認(rèn)識活動，會使你精神不振，較大減少本來可以付出的努力?，F(xiàn)在我們來對一些消極的自我暗示進(jìn)行質(zhì)辯，給自己積極的心理暗示。如“我怕中考失敗”,在心里對自己說：“中考沒啥可怕的，中考的結(jié)果通常有兩個結(jié)果—成功或失敗，會有失敗的可能，但在關(guān)鍵時刻，擔(dān)心是沒有用的，只有認(rèn)真做好考前的準(zhǔn)備工作，考試才能考好。當(dāng)前要緊得是有條不紊地搞好復(fù)習(xí)，只要我努力過，拼搏過，不管結(jié)果如何。無愧我心。興華學(xué)子——面對機(jī)遇，不猶豫！面對抉擇，不彷徨！面對決戰(zhàn)，不懼怕!安順民辦的初三補習(xí)水平
德育為先學(xué)為本，構(gòu)建安全文明和諧校園——為營造文明、自信、快樂、感恩的六盤水市興華學(xué)子，提升師生的精神風(fēng)貌及學(xué)校的人文內(nèi)涵。我校于2022年11月開展以“爭做文明人、爭做文明事”的德育月活動，旨在通過此次活動加強教師與學(xué)生間的相互交流，使全體教師更理性地認(rèn)識思想品德教育的重要性，培養(yǎng)學(xué)生感恩、尊師重道和講文明、懂禮貌的良好行為習(xí)慣，形成良好的校紀(jì)校風(fēng)。為更好的開展此次德育月活動，我校于2022年11月5日召開了六盤水市興華中學(xué)德育活動月啟動大會。啟動會議上，學(xué)生安全科陳愛菊副主任詳細(xì)的闡述了此次活動的目的、任務(wù)以及活動細(xì)則。隨后，陳勇校長發(fā)言說：“此次活動月并不只是一個月的活動，今后也必須要始終貫徹于學(xué)校的教學(xué)工作及日常生活中，不斷加強教師和學(xué)生的文明素養(yǎng)，把高質(zhì)量的德育工作作為常態(tài)化的工作來抓”。END.學(xué)校黨支部書記雷冬云同志總結(jié)發(fā)言：此次活動既要有深度，又要有溫度。隨著時代的不斷發(fā)展，學(xué)校德育工作面臨越來越多的新問題、新挑戰(zhàn)，教師們肩上的責(zé)任重大，需要勇敢地在挑戰(zhàn)中求發(fā)展，求創(chuàng)新，全體教師需要更理性地認(rèn)識德育的重要性和工作方式方法的科學(xué)性，努力提升德育的服務(wù)能力。畢節(jié)附近初三補習(xí)水平興華教學(xué)管理工作規(guī)范有序，沒有捷徑，唯有實干。
學(xué)生學(xué)習(xí)成績?yōu)槭裁刺岵簧先ィ吭趺唇鉀Q？☆不會管理自己情緒。情緒波動是學(xué)生當(dāng)中一個極為普遍的問題。中小學(xué)階段的孩子心智發(fā)育還不成熟，對自己的情緒比較難以做到收放自如的平衡和控制。所以，一旦在學(xué)習(xí)上遭遇挫折，或者某一階段心情低潮，學(xué)習(xí)成績也就因此起伏不定。這類學(xué)生興趣和情緒容易變換，考了高分后，驕傲自滿；考了低分后，焦慮不安、自卑、迷茫自怨自艾，沉浸在學(xué)習(xí)失敗中不能自拔。對策：考試時出現(xiàn)緊張心理要迅速進(jìn)行調(diào)節(jié)，快速進(jìn)入正常應(yīng)考狀態(tài)，可采用以下兩種方法調(diào)節(jié)焦慮情緒：1、自我暗示法。用平時自己考試中曾有優(yōu)異成績來不斷暗示自己：我是考生中的佼佼者;我一定能考得理想的成績；我雖然有困難的題目，但別人不會做的題目也很多。2、決戰(zhàn)決勝法。視考場為考試的大敵，用過去因怯場而失敗的教訓(xùn)鞭策自己決戰(zhàn)決勝。平常的話，學(xué)會釋放壓力（去操場跑圈就是個很不錯的辦法），穩(wěn)定情緒，積極面對學(xué)習(xí)困境把握節(jié)奏，告別學(xué)習(xí)疲勞。
☆初中生怎樣才能做到高效學(xué)習(xí)呢？1.尋找動機(jī)在開始學(xué)習(xí)之前，我們需要找到自己學(xué)習(xí)的動機(jī)，問自己：“我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)這個？”學(xué)習(xí)的動機(jī)可以是功利的，比如“為了取得高分”；也可以是非功利的，像是“為了滿足好奇心”、“為了個人興趣”。具體是哪種動機(jī)不重要，關(guān)鍵是，在學(xué)習(xí)一個事物之前，如果人們能意識到學(xué)習(xí)會給自己帶來的價值，他們就更有動力去學(xué)習(xí)它。研究也證實，如果人們越是能意識到自己所學(xué)內(nèi)容和自己的生活、工作有關(guān)，他們會學(xué)得更認(rèn)真。2.設(shè)立目標(biāo)。在確定了學(xué)習(xí)能給我們帶來價值后，我們下一步是將原本長遠(yuǎn)、模糊的學(xué)習(xí)目的（動機(jī)），拆解成更實操的目標(biāo)。這些目標(biāo)建議是具體的、可測量的。舉個例子，假設(shè)我們給自己定下的學(xué)習(xí)目的是“期末英語要考高分”，那么，一個可測量、可操作的目標(biāo)是“每周完成X篇閱讀、Y篇聽力，寫Z篇作文”；而不是一句籠統(tǒng)的“我要改善聽力和寫作”。遇到會做的題：仔細(xì)；遇到不會做的題：冷靜——六盤水市興華中學(xué)。
共研共享共提高 共學(xué)共進(jìn)共成長|六盤水市興華中學(xué)積極開展集體教研教學(xué)活動——共研討、集眾智、成共案：集體備課是以備課組為單位，組織教師開展集體研讀課標(biāo)和教材、分析學(xué)情、制定學(xué)科教學(xué)計劃、分解備課任務(wù)、審定教學(xué)設(shè)計、反饋教學(xué)實踐信息等系列活動。集體教研備課活動為教師們搭建了合作、探討、展示的平臺，通過參與者思想火花的碰撞、集體智慧的分享，促使教師加深對教材的理解與認(rèn)識，拓展教學(xué)的方法和思路，進(jìn)一步促進(jìn)教師的專業(yè)發(fā)展。集體教研教學(xué)是教師成長和提升自我的重要平臺。教研備課是上課的前提，備好課，才能上好課。參與集體教研教學(xué)的教師，既可以學(xué)到他人的長處，又可以找到自己的不足，通過揚長避短，實現(xiàn)共同提高。同時，集教研體教學(xué)的開展，一方面可以促使青年教師盡快成熟起來，另一方面也可以讓老教師更加嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)。通過共研、共備、共學(xué)、共進(jìn)，形成共識，共享集體教研教學(xué)成果，提升課堂教育教學(xué)質(zhì)量。相信，教師們一定會帶著所學(xué)、所思、所悟，在未來的教育道路上不斷超越，創(chuàng)新突破！不必每分鐘都學(xué)習(xí)，但求學(xué)習(xí)中每分鐘都有收獲——六盤水市興華中學(xué)。威寧示范性的初三補習(xí)招生要求
致興華學(xué)子：一分耕耘，一分收獲，未必：九分耕耘，會有收獲，一定!安順民辦的初三補習(xí)水平
中考復(fù)讀復(fù)讀滿足條件：1、有決心，能主動：這一點很重要，在父母的安排下"被動"復(fù)讀,與本身有強烈的復(fù)讀愿望，結(jié)果大不一樣，心中有抵觸情緒，努力不足可能會導(dǎo)致又一次失利；2、有毅力,有恒心：學(xué)生到底是不是適合和選擇復(fù)讀還要看他的心理素質(zhì)，絕大多數(shù)復(fù)讀生報名時都是很有決心，復(fù)讀一年要承受的心理壓力并不小，尤其是經(jīng)過幾次考試，進(jìn)行橫向比較，壓力漸現(xiàn)，有同學(xué)就無法堅持下來。復(fù)讀是對考生毅力和恒心的考驗和磨煉，勝利是屬于那些堅忍不拔和持之以恒的考生。3、聽教誨，上進(jìn)心強：復(fù)讀的優(yōu)勢在于，有以前的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，有過考試經(jīng)驗，容易形成自以為是導(dǎo)致失利。復(fù)讀班的學(xué)生要按學(xué)校的備考要求，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，樹立刻苦的學(xué)習(xí)態(tài)度，調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)。4、父母的全力支持：學(xué)生復(fù)讀一年，家長不但需要給予經(jīng)濟(jì)的支持，更需要給予精神的鼓勵，幫助孩子樹立信心；配合學(xué)校開展管理工作，如不帶手機(jī)到學(xué)校,準(zhǔn)時參加家長會，孩子帶回家作業(yè)完成情況和不要遲到早退等現(xiàn)象就要求家長配合,只有考生、家長、學(xué)校三方面努力，才能取得考試的勝利。安順民辦的初三補習(xí)水平