考前要注意的相關(guān)問(wèn)題：1．生物鐘調(diào)節(jié)好。開(kāi)夜車不是好辦法，服安眠yao也不推薦，藥效過(guò)后，白天就會(huì)昏昏沉沉，思維的清晰度差了，自然會(huì)影響水平的發(fā)揮。過(guò)分關(guān)注睡眠也沒(méi)必要。過(guò)度關(guān)注，反而成為新的壓力，過(guò)度睡眠也不是好事，兩頓并一頓的日子我們也過(guò)過(guò)，不是想像的那樣好；至于深睡眠（少夢(mèng)）還是淺睡眠（多夢(mèng)），不應(yīng)過(guò)多地放在心上。科學(xué)證實(shí)，人每晚要做100多個(gè)夢(mèng)，只是臨睡醒前的才被記得。2.臨近中考前，復(fù)習(xí)也要有計(jì)劃。每個(gè)人的記憶習(xí)慣不一樣，有的人一邊看書(shū)一邊記憶，有的則與他人一起復(fù)習(xí)效率高。所以考生一定要知道自己的長(zhǎng)項(xiàng)，安排復(fù)習(xí)計(jì)劃。有計(jì)劃進(jìn)行復(fù)習(xí)，可以使自己充實(shí)，有事可做可使人忘記壓力。也可以使自己...

考試焦慮怎么辦？一要有一個(gè)準(zhǔn)確的定位，并確立恰當(dāng)?shù)钠谕?。我們要?duì)自己有一個(gè)準(zhǔn)確的定位，對(duì)于自己的學(xué)習(xí)水平及狀況要能有一個(gè)客觀的分析，有一個(gè)實(shí)事求是的自我評(píng)價(jià)，千萬(wàn)不能過(guò)高地估計(jì)自己的實(shí)力，也可暫時(shí)不去估計(jì)，然后提高自身的水平入手。這有利于大家在考試過(guò)程中，有一個(gè)良好的心態(tài)，有利于大家沉著冷靜地面對(duì)每一場(chǎng)考試。所以我們要靜下心來(lái)做好老師要求做的每一件事，做好每一次作業(yè)，看好每一課內(nèi)容，訂正好每一道錯(cuò)題。二要有信心。信心有時(shí)是無(wú)窮的力量，會(huì)把自己往前推動(dòng)。有時(shí)不會(huì)做的題，心里要這樣想，我能做出來(lái)的，只是慢點(diǎn)罷了，實(shí)在做不出來(lái)，心里要這樣想，別人肯定也做不出。就是做出來(lái)也不多。能做好基礎(chǔ)題我也一樣...

共研共享共提高共學(xué)共進(jìn)共成長(zhǎng)|六盤(pán)水市興華中學(xué)積極開(kāi)展集體教研教學(xué)活動(dòng)——共研討、集眾智、成共案：集體備課是以備課組為單位，組織教師開(kāi)展集體研讀課標(biāo)和教材、分析學(xué)情、制定學(xué)科教學(xué)計(jì)劃、分解備課任務(wù)、審定教學(xué)設(shè)計(jì)、反饋教學(xué)實(shí)踐信息等系列活動(dòng)。集體教研備課活動(dòng)為教師們搭建了合作、探討、展示的平臺(tái)，通過(guò)參與者思想火花的碰撞、集體智慧的分享，促使教師加深對(duì)教材的理解與認(rèn)識(shí)，拓展教學(xué)的方法和思路，進(jìn)一步促進(jìn)教師的專業(yè)發(fā)展。集體教研教學(xué)是教師成長(zhǎng)和提升自我的重要平臺(tái)。教研備課是上課的前提，備好課，才能上好課。參與集體教研教學(xué)的教師，既可以學(xué)到他人的長(zhǎng)處，又可以找到自己的不足，通過(guò)揚(yáng)長(zhǎng)避短，實(shí)現(xiàn)共同提高。同...

六盤(pán)水市興華中學(xué)2023年新學(xué)期·寄語(yǔ)——百善孝為先，三人行，必有我?guī)?。先擇而后交，故君子寡尤。一、要孝順父母、善于?tīng)取父母意見(jiàn)建議。沒(méi)哪個(gè)父母不為孩子的苦心和籌謀，沒(méi)有人會(huì)不愛(ài)自己的孩子只是表達(dá)方式不同而已，不必糾結(jié)形式。慣子如殺子，有遠(yuǎn)見(jiàn)的父母，往往用嚴(yán)厲為孩子鋪路。青春期的你們總是覺(jué)得與他們的世界格格不入，叛逆又倔強(qiáng)，甚至想要逃離被規(guī)劃的人生。但他們的人生永遠(yuǎn)為你打開(kāi)，沒(méi)有必要完全抗拒他們的引導(dǎo)，畢竟很多時(shí)候。父母的建議或選擇遠(yuǎn)比你的努力更重要。離開(kāi)父母來(lái)到校園的你，空閑時(shí)一定要抽時(shí)間給父母打個(gè)電話問(wèn)候一下，希望做一個(gè)耐心聽(tīng)取父母教導(dǎo)、孝順父母、感恩社會(huì)的人。二、要謙虛向他人學(xué)習(xí)。謙虛反...

名師引航打造高效團(tuán)隊(duì)|聚焦課堂提高教學(xué)質(zhì)量——?jiǎng)⒉蠋煄?lái)的數(shù)學(xué)示范課，展現(xiàn)出了他課堂教學(xué)的高超水平，每一個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)的實(shí)施，都給予學(xué)生們更多知識(shí)、思維的生長(zhǎng)點(diǎn)，他思路清晰、實(shí)操有趣、嚴(yán)謹(jǐn)求證，課堂效率極高亮點(diǎn)紛呈，劉老師與師生零距離進(jìn)行對(duì)話，耐心細(xì)微的指導(dǎo)點(diǎn)撥，得到了師生們的高度認(rèn)可和評(píng)價(jià)。副校長(zhǎng)黃黎明說(shuō)：“這樣的示范課恰如春天里的一場(chǎng)及時(shí)雨，為我校下一階段教研實(shí)踐工作明晰了方向”，讓所有參與活動(dòng)的師生們受益匪淺。同時(shí)，給我校青年教師在教學(xué)領(lǐng)域提供了良好的學(xué)習(xí)范例，希望全體教師以本次教研活動(dòng)為契機(jī)，認(rèn)真總結(jié)、不斷反思，進(jìn)一步秉持先進(jìn)的教學(xué)理念，切實(shí)抓好課堂教學(xué)的精細(xì)化管理，為學(xué)生的發(fā)展提供更好...

中考后要掌握放松技巧。考試后的緊張焦慮心情，可以通過(guò)自我放松得到緩解。放松的辦法主要有:音樂(lè)放松、自我暗示放松等。所謂的自我暗示，就是用放松的語(yǔ)言自我安慰，比如，在等待考分和錄取通知書(shū)的日子里，可這樣暗示自己：“考試都已過(guò)去了。其實(shí)無(wú)論我現(xiàn)在怎么想，都沒(méi)有太大的作用，我實(shí)在沒(méi)必要浪費(fèi)時(shí)間?！薄拔移綍r(shí)復(fù)習(xí)得很扎實(shí)，在考場(chǎng)上的感覺(jué)也不錯(cuò)，我考上中學(xué)是沒(méi)問(wèn)題的?！薄Ｒ_對(duì)待分?jǐn)?shù)。分?jǐn)?shù)下來(lái)后，有的高，有的低。有的比你預(yù)想的高，有的比你預(yù)想的低。分?jǐn)?shù)出來(lái)后應(yīng)該做的是：分?jǐn)?shù)處于什么位置，去什么樣的學(xué)校，報(bào)什么志愿。要對(duì)分?jǐn)?shù)有個(gè)清楚的認(rèn)識(shí)，對(duì)那些考試成績(jī)不如預(yù)想的那么好的同學(xué)，應(yīng)該找找原因，下一步怎么辦？...

六盤(pán)水市興華中學(xué)2022年秋季學(xué)期迎新籃球比賽開(kāi)賽啦！一起來(lái)看看吧！為豐富校園文化生活，迎接高一新生，培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)體育、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、奮勇?tīng)?zhēng)先、積極進(jìn)取的精神，打造健康文明、積極向上的校園文化生活、建設(shè)活力魅力校園。2022年9月13日，六盤(pán)水市興華中學(xué)2022年秋季學(xué)期籃球迎新賽如期開(kāi)賽。比賽時(shí)間：2022年9月13日—9月22日。比賽地點(diǎn)：六盤(pán)水市興華中學(xué)。金秋九月,碩果飄香，這是收獲的季節(jié)，這是希望的季節(jié)，我們相聚在興華，伴著朗朗書(shū)聲，我們和秋天有個(gè)約定，與籃球有了一場(chǎng)美好的邂逅~一場(chǎng)籃球比賽可以牽動(dòng)賽場(chǎng)上每一個(gè)人的心跳一場(chǎng)籃球比賽輸了可以一起扛贏了可以一起狂因?yàn)闊釔?ài)，不言敗激情“籃...

六盤(pán)水市興華中學(xué)2023年新學(xué)期·寄語(yǔ)——要始終相信選擇永遠(yuǎn)大于努力，付出與收獲永遠(yuǎn)成正比。新學(xué)期要做好規(guī)劃，策馬前途須努力，莫學(xué)龍鐘虛嘆息。新學(xué)期要有目標(biāo)，有信念，有方向！“良好的開(kāi)端等于成功的一半?！蹦闶欠襁€在迷茫？為什么要讀書(shū)，為什么要學(xué)習(xí)，為什么要考大學(xué)。一切的問(wèn)題在你腦海里轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，因?yàn)槟阆肟匆?jiàn)更廣闊的天空，看看外面精彩的世界，為了以后自己想要的幸福生活，為了讓自己以后不被柴米油鹽困住，為了以后做自己想做的事。站在新的起跑線上，希望你們以滿腔的熱情投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中去，用自己的勤奮與智慧書(shū)寫(xiě)人生新篇章!同學(xué)，要你努力，不是因?yàn)橐愀鷦e人比分?jǐn)?shù)，也不是你比別人差，而是希望你將來(lái)?yè)碛懈?..

儒雅相伴書(shū)香致遠(yuǎn)|六盤(pán)水市興華中學(xué)全力推進(jìn)書(shū)香校園——讀書(shū)是一種心靈的旅行，閱讀一本好書(shū)，能夠啟迪我們的智慧，并能夠點(diǎn)燃努力拼搏的信念。記得民進(jìn)中yang副主xi、新教育實(shí)驗(yàn)的倡導(dǎo)者朱永新教授說(shuō)：“在一定意義說(shuō)，一個(gè)人的精神發(fā)育史，就是一個(gè)人的閱讀史，而一個(gè)民族的精神發(fā)育水平，在很大程度是取決于這個(gè)民族的閱讀狀況”。書(shū)在傳遞知識(shí)的同時(shí)，也讓我們感受真善美。學(xué)校舉辦讀書(shū)活動(dòng)，初衷就在于在全校師生中倡導(dǎo)一種熱愛(ài)讀書(shū)的風(fēng)尚，營(yíng)造濃郁的讀書(shū)氛圍，激發(fā)師生的讀書(shū)興趣。讓大家養(yǎng)成終身閱讀的習(xí)慣，從而多方面提高師生的人文素養(yǎng)，打造極積向上，清新高雅健康文明的校園文化。讀書(shū)，對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)、成才、成功、有多么...

共研共享共提高共學(xué)共進(jìn)共成長(zhǎng)|六盤(pán)水市興華中學(xué)積極開(kāi)展集體教研教學(xué)活動(dòng)——精心科學(xué)備課、細(xì)心研討初案：集體教研備課活動(dòng)不只是一次簡(jiǎn)單的單元備課，更是一次校本研討。首先，備課組的學(xué)科組長(zhǎng)在分配備課任務(wù)，確定每次備課的主備教師。主備教師明確自己的備課內(nèi)容，圍繞課程標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)真研讀教材，鉆研教學(xué)內(nèi)容，提出問(wèn)題或設(shè)想，精心設(shè)計(jì)教學(xué)預(yù)案，寫(xiě)好“集體備課主備稿”，形成初案。接下來(lái)，集體備課活動(dòng)在學(xué)科組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，以會(huì)議的形式，分年級(jí)、分學(xué)科、分步驟有序進(jìn)行。共研討、集眾智、成共案：由主備教師進(jìn)行發(fā)言。結(jié)合所教年級(jí)學(xué)生的實(shí)際情況和年齡特點(diǎn)，分別從設(shè)計(jì)意圖、活動(dòng)目標(biāo)、活動(dòng)重難點(diǎn)、活動(dòng)準(zhǔn)備、教學(xué)方法、活動(dòng)過(guò)程、活...

奉獻(xiàn)愛(ài)心傳遞溫情|六盤(pán)水市興華中學(xué)愛(ài)心捐助活動(dòng)——贈(zèng)人玫瑰，手留余香，是愛(ài)心讓我們相聚在一起！2022年11月15日上午9點(diǎn)40分，在校黨支部的倡導(dǎo)下，六盤(pán)水市興華中學(xué)組織全體師生為月照中心校九年級(jí)（1）班胡仁榮同學(xué)開(kāi)展愛(ài)心捐助活動(dòng)擁有健康和快樂(lè)是我們每個(gè)人的愿望。當(dāng)我們和同學(xué)盡情地跳著舞、放聲歡笑的時(shí)候；當(dāng)我們和家人團(tuán)聚、共享天倫的時(shí)候；當(dāng)我們?cè)趯W(xué)校努力學(xué)習(xí)、暢想人生、放飛理想的時(shí)候……你可知道，就在我們?cè)抡罩行男?，有一位同學(xué)不幸患上了白血病。他就是我們九年級(jí)一班的胡仁榮同學(xué)。原本貧寒的家庭，因胡仁榮一病更是雪上加霜，家長(zhǎng)多方籌借但離醫(yī)治所需費(fèi)用還差得很遠(yuǎn)，早已陷入了無(wú)錢(qián)醫(yī)治的窘境。希望大家...

卓yue不凡載譽(yù)而行|六盤(pán)水市興華中學(xué)優(yōu)xiu教師風(fēng)采——陳菲-班主任-生物教研組長(zhǎng)-高二年級(jí)中心主任。她熱愛(ài)本職工作，從工作中感受快樂(lè)，分享成功是她在平凡崗位上超越自我，走向成功的不竭動(dòng)力。在工作中，她嚴(yán)格遵守學(xué)校的規(guī)章制度，堅(jiān)決服從學(xué)校的工作安排。作為年級(jí)中心主任和班主任的她工作任勞任怨，做到了帶領(lǐng)年級(jí)教師、有序并高效開(kāi)展好高二年級(jí)管理的常規(guī)工作，她身先士卒、率先垂范，團(tuán)結(jié)同事、同心同向、善作善成，用精細(xì)化管理要成績(jī)；作為生物組長(zhǎng)，她做好集體備課的同時(shí)，對(duì)個(gè)人教學(xué)精心設(shè)計(jì)，把課堂永遠(yuǎn)作為實(shí)施教學(xué)設(shè)計(jì)的主要實(shí)踐，努力鉆研教材，做到備教材，備學(xué)生，向45分鐘課堂要質(zhì)量。課堂上她善給學(xué)生...

共研共享共提高共學(xué)共進(jìn)共成長(zhǎng)|六盤(pán)水市興華中學(xué)積極開(kāi)展集體教研教學(xué)活動(dòng)——精心科學(xué)備課、細(xì)心研討初案：集體教研備課活動(dòng)不只是一次簡(jiǎn)單的單元備課，更是一次校本研討。首先，備課組的學(xué)科組長(zhǎng)在分配備課任務(wù)，確定每次備課的主備教師。主備教師明確自己的備課內(nèi)容，圍繞課程標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)真研讀教材，鉆研教學(xué)內(nèi)容，提出問(wèn)題或設(shè)想，精心設(shè)計(jì)教學(xué)預(yù)案，寫(xiě)好“集體備課主備稿”，形成初案。接下來(lái)，集體備課活動(dòng)在學(xué)科組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，以會(huì)議的形式，分年級(jí)、分學(xué)科、分步驟有序進(jìn)行。共研討、集眾智、成共案：由主備教師進(jìn)行發(fā)言。結(jié)合所教年級(jí)學(xué)生的實(shí)際情況和年齡特點(diǎn)，分別從設(shè)計(jì)意圖、活動(dòng)目標(biāo)、活動(dòng)重難點(diǎn)、活動(dòng)準(zhǔn)備、教學(xué)方法、活動(dòng)過(guò)程、活...

共研共享共提高共學(xué)共進(jìn)共成長(zhǎng)|六盤(pán)水市興華中學(xué)積極開(kāi)展集體教研教學(xué)活動(dòng)——共研討、集眾智、成共案：參與集體教研、備課的教師要把備課活動(dòng)當(dāng)作是研究教材、研究教法、研究學(xué)生的研究性學(xué)習(xí)活動(dòng)。會(huì)議室中，教師們積極參與、主動(dòng)研究，善于傾聽(tīng)，樂(lè)于思考，在研究中及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題。主備教師根據(jù)本組教師的討論結(jié)果，集思廣益，對(duì)主備稿進(jìn)行修改形成共案，為教師們課堂實(shí)踐奠定基礎(chǔ)。再實(shí)踐、勤反思、促教學(xué)、提質(zhì)量：各學(xué)科備課組教師，將自己的實(shí)踐記錄加以分析與研究，并在共案的基礎(chǔ)上結(jié)合自己的教學(xué)特色以及作業(yè)設(shè)計(jì)進(jìn)行修改，形成個(gè)人的完整教案，由學(xué)科組長(zhǎng)對(duì)各位備課組教師備課資料進(jìn)行審核。學(xué)科備課組成員結(jié)合自己的教學(xué)模...

六盤(pán)水市興華中學(xué)2022年秋季學(xué)期周一升旗儀式——教育教學(xué)中心黃黎明副校長(zhǎng)講話：尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們；大家早上好！金秋風(fēng)不盡，總是書(shū)香情?，F(xiàn)在我們興華中學(xué)1400多名師生齊聚在此，又開(kāi)始新學(xué)年的新征程，首先讓我們以熱烈的掌聲對(duì)今年來(lái)到我校的520名學(xué)生表示熱烈的歡迎，在第38個(gè)教師節(jié)即將到了之際，向辛勤付出，勇于奉獻(xiàn)的全體老師們致以節(jié)日的問(wèn)候和崇高的敬意！歲月不居，天道酬勤，全校師生和諧共進(jìn)，開(kāi)拓進(jìn)取，在充滿激情和灑滿汗水的一年里，在學(xué)校的帶領(lǐng)下，在大家的努力下，所有的成績(jī)都是大家努力的結(jié)果。昨天讓我們有所收獲，未來(lái)更讓我們心潮澎湃，我們要打起百倍的精神勇往向前。好的開(kāi)端是成功...

儒雅相伴書(shū)香致遠(yuǎn)|六盤(pán)水市興華中學(xué)全力推進(jìn)書(shū)香校園——黃黎明副校長(zhǎng)就打造書(shū)香校園提了希望和要求。他說(shuō)：同學(xué)們要多讀書(shū)，以書(shū)為伴，以書(shū)為友。在書(shū)里一定能夠品嘗到讀書(shū)帶給我們的愉悅感和幸福感。各班要開(kāi)展各種各樣的讀書(shū)活動(dòng),讓書(shū)香浸潤(rùn)人生，讓書(shū)香彌漫我們的周圍。青春是播種的季節(jié)，只有灑下辛勤的汗水，才會(huì)換來(lái)秋天豐碩的成果。我們老師衷心地期待你們要有新的規(guī)劃，新的目標(biāo)、充滿朝氣，積極向上，視野開(kāi)闊，誠(chéng)實(shí)做人。我們老師真誠(chéng)的希望同學(xué)們誠(chéng)信學(xué)習(xí)，明確目標(biāo)，認(rèn)真鍛煉，頑強(qiáng)拼搏，用一顆真摯的心來(lái)面對(duì)未來(lái)、面對(duì)老師、面對(duì)父母、面對(duì)同學(xué)，為自己交一份完美的學(xué)習(xí)生活答卷。教師要增強(qiáng)立德樹(shù)人的意識(shí)、要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷更...

奉獻(xiàn)愛(ài)心傳遞溫情|六盤(pán)水市興華中學(xué)愛(ài)心捐助活動(dòng)——活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)全校師生積極捐助場(chǎng)景讓我們行動(dòng)起來(lái)，獻(xiàn)出我們的愛(ài)心，用每個(gè)人力所能及的付出，匯成愛(ài)的洪流；用我們共同的力量，獻(xiàn)出我們的一點(diǎn)微薄之力。“一人有難，八方支援”。為體現(xiàn)興華師生的強(qiáng)烈社會(huì)責(zé)任感與同情心，用行動(dòng)傳達(dá)無(wú)限的愛(ài)，培養(yǎng)中學(xué)生感恩社會(huì)的高貴品德，同時(shí)宣揚(yáng)和傳遞讓愛(ài)永存，更重要的是為胡仁榮同學(xué)能夠早日康復(fù)回到學(xué)校，本次愛(ài)心捐贈(zèng)活動(dòng)共收到捐款。讓我們行動(dòng)起來(lái)，獻(xiàn)出我們的愛(ài)心，用每個(gè)人力所能及的付出，匯成愛(ài)的洪流；用我們共同的力量，獻(xiàn)出我們的一點(diǎn)微薄之力。我們的仁愛(ài)之心，我們的點(diǎn)滴之恩，就有可能拯救這條即將失去的生命，就有可能拯救這個(gè)面臨艱難...

2022年六盤(pán)水市興華中學(xué)國(guó)慶假期|致家長(zhǎng)的一封信——根據(jù)國(guó)家有關(guān)通知和貴州省、市、區(qū)教育部門(mén)通知要求，六盤(pán)水市興華中學(xué)2022年國(guó)慶節(jié)放假安排如下：全體學(xué)生于2022年9月30日（星期五）中午12:00放假。2022年10月7日（星期五）晚上18:00前返校按課表正常上課。全體教職工于2022年9月30日（星期五）下午16:40放假。2022年10月8日（星期六）上午8:30前打上班卡。其中班主任和有晚自習(xí)的老師需在2022年10月7日晚上18:00前返校并打卡。10月7日(周五)晚自習(xí)由班主任開(kāi)展，核查人數(shù)、上交資料并開(kāi)展班主任相關(guān)工作。10月8日(周六)白天正常上課，晚自習(xí)補(bǔ)10月3日(...

下面給大家介紹幾種考前控制情緒的方法：（1）調(diào)息放松法。具體做法是：保持坐姿，身體向后靠并挺直，松開(kāi)束腰的皮帶或衣物，將雙手掌輕輕放在肚臍上，要求五指并攏，掌心向下。先用鼻子慢慢地吸足一口氣，保持該狀態(tài)兩秒鐘。再用鼻子慢慢、輕輕地呼氣，觀察你的手向靠近身體的方向移動(dòng)。反復(fù)多做幾次，以使你掌握你在使用的腹式呼吸，并能達(dá)到腹式呼吸的深度要求。接下來(lái)我們?cè)賹W(xué)習(xí)控制呼吸的速度。你可以呼吸時(shí)數(shù)數(shù)?！?、2、3、4……”,你要求自己慢慢地均勻地?cái)?shù)數(shù)，用四個(gè)節(jié)拍吸氣，再用四個(gè)節(jié)拍吐氣。如此循環(huán)而已。每次連續(xù)做上四至十分鐘甚至更長(zhǎng)。經(jīng)常這樣做深呼吸，對(duì)身心放松、緩解焦慮大有好處。你還可以閉上眼睛做。如果閉著眼...

考試焦慮的表現(xiàn)：如：考不上重點(diǎn)高中一切都完了、現(xiàn)在這門(mén)課我還有很多不會(huì)，我完了，肯定不能……在中考前適度的心理壓力或適度的焦慮，能激勵(lì)我們專心復(fù)習(xí)，時(shí)時(shí)提醒自己注意力要集中；能促進(jìn)各方面的內(nèi)在素質(zhì)和已有能力的充分發(fā)揮。從這個(gè)意義上說(shuō)，適度的心理壓力和適度的焦慮有助于我們中考復(fù)習(xí)和中考時(shí)正常發(fā)揮。然而過(guò)度的焦慮與壓力會(huì)引起心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，智力水平受到抑制，并會(huì)產(chǎn)生一系列的反應(yīng)，如煩躁、厭倦、焦慮、反應(yīng)遲緩以及恐懼、惡心、頭暈、胃腹疼痛等身心反應(yīng)。作為當(dāng)事人的我們?cè)趺磥?lái)調(diào)整考前過(guò)度焦慮呢？坦然面對(duì)，順其自然。當(dāng)一個(gè)人已經(jīng)出現(xiàn)了緊張的情緒反應(yīng)時(shí)，該怎么調(diào)節(jié)呢？對(duì)于這種情況，人們習(xí)慣上常常會(huì)勸慰當(dāng)事人：...

2022年六盤(pán)水市興華中學(xué)國(guó)慶假期|致家長(zhǎng)的一封信——尊敬的家長(zhǎng)：您好！2022年國(guó)慶假期即將來(lái)臨，為了讓您的孩子度過(guò)一個(gè)健康、安全、愉快、充實(shí)而有意義的國(guó)慶節(jié)，特提醒您與孩子一起做好以下安全工作，希望得到您的支持與配合。1.交通安全教育孩子不搭乘非載客車輛及無(wú)牌無(wú)證車、黑che、報(bào)廢車、超載車等不符合安全要求的車輛，未滿12周歲不在公路上騎自行車，未滿16周歲不騎電動(dòng)自行車，教育孩子自覺(jué)遵守交通法規(guī)，文明出行。2.疫q防控遵守疫q防控要求，非必要不離市，學(xué)生確需離市的，要提前向?qū)W校報(bào)備，返回前，按要求向所在社區(qū)（村）報(bào)備，并配合社區(qū)（村）落實(shí)各項(xiàng)防控措施。及時(shí)關(guān)注官方發(fā)布的疫q信息與防疫政策...

初三怎么提高成績(jī)？考生在對(duì)照大綱、課本、范文進(jìn)行學(xué)習(xí)后，做配套的練習(xí)題，檢驗(yàn)自己是否已經(jīng)掌握這方面的知識(shí)。如果發(fā)現(xiàn)，有的題目錯(cuò)了，就要找到原因，復(fù)習(xí)相關(guān)章節(jié)的知識(shí)內(nèi)容。改正做錯(cuò)的題，并且把正確的答案抄寫(xiě)一遍，以加深印象。對(duì)模擬題，態(tài)度也一樣。把做錯(cuò)的題目要改正過(guò)來(lái)，抄寫(xiě)一遍。過(guò)一段時(shí)間后，再做這套模擬題，直到全部答對(duì)為止。補(bǔ)習(xí)弱科就是要在減少錯(cuò)誤方面下功夫，誰(shuí)功夫下得越多，誰(shuí)對(duì)改正錯(cuò)誤越重視，考試分?jǐn)?shù)提高就越快，成績(jī)就越好。中考每科成績(jī)?cè)鯓涌焖偬岣哒Z(yǔ)文：作文一定要有結(jié)尾寫(xiě)作文好花四五十分鐘，并且后一定要寫(xiě)完，寧可短尾也不要無(wú)尾，否則扣分相當(dāng)厲害。要善于為標(biāo)題做“美容”，它可以使閱卷人眼睛一下子...

儒雅相伴書(shū)香致遠(yuǎn)|六盤(pán)水市興華中學(xué)全力推進(jìn)書(shū)香校園——愛(ài)讀書(shū)。高爾基說(shuō)，熱愛(ài)書(shū)籍吧、書(shū)籍是知識(shí)的源泉，是人類進(jìn)步的階梯。會(huì)讀書(shū)。朱喜說(shuō)讀書(shū)有三道：謂心到、眼到、口到；而雨果說(shuō)：學(xué)會(huì)讀書(shū)，便是點(diǎn)燃火炬、每個(gè)字的每個(gè)音節(jié)都將發(fā)射火星。多讀書(shū)。杜甫說(shuō)讀書(shū)破石卷，下筆如有神。讀好書(shū)。笛卡兒說(shuō)、讀一切好的書(shū)，就是和高尚的人談話；周思來(lái)說(shuō)：為中華之崛起而讀書(shū)，兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書(shū)的時(shí)代已經(jīng)過(guò)去?，F(xiàn)在，我們要做到：風(fēng)聲雨聲讀書(shū)聲，聲聲入耳，家事國(guó)事天下事事事關(guān)心，羅素說(shuō)作為個(gè)人對(duì)父母要尊敬、對(duì)子女要熱愛(ài)、對(duì)朋友要慷慨，生活是本無(wú)字書(shū)，只有讀懂了生活，才能書(shū)寫(xiě)出有價(jià)值的人生之書(shū)。同學(xué)們，為了我們的未...

憲f進(jìn)校園為學(xué)生保駕護(hù)航|六盤(pán)水市興華中學(xué)開(kāi)展法制教育活動(dòng)——憲f進(jìn)校園，為學(xué)生保駕護(hù)航。陳勇校長(zhǎng)說(shuō)：“盧警官的講座生動(dòng)而接地氣，案例鮮活、引人入勝，以具體的實(shí)例講述了同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)遵守各項(xiàng)法律的約束，例如：《消防安全法》、《道路交通法》、《未成年人保護(hù)法》等。其次，希望學(xué)生們要做到學(xué)法、懂法、守法、學(xué)會(huì)運(yùn)用法律來(lái)保護(hù)好自己?！拔鹨陨菩《粸椋鹨詯盒《鵀橹?。在日常生活中要遵章守紀(jì)、遵循法律，一些看似微不足道的不良行為、不良習(xí)慣也有可能會(huì)釀成大錯(cuò)，導(dǎo)致違法犯罪。END.陳勇校長(zhǎng)向全校師生共同發(fā)出倡議：要學(xué)法、懂法、守法，創(chuàng)建法治校園，保護(hù)校園寧?kù)o，讓大家生活在平安、和諧的環(huán)境中。法制宣...

如何應(yīng)對(duì)考試的緊張（焦慮心理）？在這之前，先請(qǐng)同學(xué)們聽(tīng)一個(gè)小故事《后羿射不中》。后羿是一個(gè)神箭手，平時(shí)射箭都是箭無(wú)虛發(fā)，然而有一天，夏王指著一塊一尺見(jiàn)方、射心一寸的獸皮箭靶對(duì)后羿說(shuō)：“請(qǐng)射吧！如果射中了，賞你萬(wàn)金，如果射不中就削掉你千戶的封邑。”后羿聽(tīng)后十分緊張，結(jié)果呼吸急促不能自控，屢射不中。夏王問(wèn)之何故？有人答道：“后羿所以這樣，那是因?yàn)榍榫w波動(dòng)影響了他的射技，萬(wàn)金厚賞以及削掉封邑的壓力造成了他的失誤?！痹俾?tīng)一位一個(gè)考生的應(yīng)試故事：某考生，在平時(shí)同學(xué)遇到難題向他請(qǐng)教時(shí)，都可以從容作答，思維敏捷，可是一到期中、期末考試時(shí)，那股沉著、敏捷勁全沒(méi)了，本來(lái)不成問(wèn)題的問(wèn)題，卻怎么也解不出來(lái)或者答題漏...

中考后要掌握放松技巧?？荚嚭蟮木o張焦慮心情，可以通過(guò)自我放松得到緩解。放松的辦法主要有:音樂(lè)放松、自我暗示放松等。所謂的自我暗示，就是用放松的語(yǔ)言自我安慰，比如，在等待考分和錄取通知書(shū)的日子里，可這樣暗示自己：“考試都已過(guò)去了。其實(shí)無(wú)論我現(xiàn)在怎么想，都沒(méi)有太大的作用，我實(shí)在沒(méi)必要浪費(fèi)時(shí)間?！薄拔移綍r(shí)復(fù)習(xí)得很扎實(shí)，在考場(chǎng)上的感覺(jué)也不錯(cuò)，我考上中學(xué)是沒(méi)問(wèn)題的?！?。要正確對(duì)待分?jǐn)?shù)。分?jǐn)?shù)下來(lái)后，有的高，有的低。有的比你預(yù)想的高，有的比你預(yù)想的低。分?jǐn)?shù)出來(lái)后應(yīng)該做的是：分?jǐn)?shù)處于什么位置，去什么樣的學(xué)校，報(bào)什么志愿。要對(duì)分?jǐn)?shù)有個(gè)清楚的認(rèn)識(shí)，對(duì)那些考試成績(jī)不如預(yù)想的那么好的同學(xué)，應(yīng)該找找原因，下一步怎么辦？...

榜樣領(lǐng)航踔厲奮發(fā)|六盤(pán)水市興華中學(xué)優(yōu)xiu學(xué)生風(fēng)采：優(yōu)xiu學(xué)生蘇星豪同學(xué)——個(gè)人介紹：高一（5）班蘇星豪同學(xué)，在秀麗外表下，同樣有著對(duì)學(xué)習(xí)的執(zhí)著，在近期一次考試中榮獲語(yǔ)文單科第1名和政zhi單科第1名的好成績(jī)。學(xué)習(xí)分享：文科的學(xué)習(xí)更重要的是記憶和背誦，必須持之以恒，始終如一，始終都不能松懈，語(yǔ)文，是我們的國(guó)語(yǔ)，母語(yǔ)，更應(yīng)該學(xué)好。一是基礎(chǔ)知識(shí)一定要掌握；二是閱讀，包括文言文和古詩(shī)詞要始終牢記；三是作文必不可少，而竅門(mén)就是大量的閱讀，課外的閱讀必不可少，積累詞匯量，這樣才能提高語(yǔ)文成績(jī)。在興華中學(xué)還有許許多多優(yōu)xiu的學(xué)子，用他們的青春在興華散發(fā)出他們的光芒，不久的將來(lái)，他們必將為興華中學(xué)的發(fā)展...

儒雅相伴書(shū)香致遠(yuǎn)|六盤(pán)水市興華中學(xué)全力推進(jìn)書(shū)香校園——為了培養(yǎng)學(xué)生的閱讀習(xí)慣，激發(fā)學(xué)生的閱讀興趣，加快學(xué)校書(shū)香校園的建設(shè)，營(yíng)造良好閱讀氛圍。以“書(shū)香校園”為榜樣，積極打造翰墨飄香、格調(diào)高雅、文明向上的書(shū)香校園，讓讀書(shū)成為一種愛(ài)好，一種習(xí)慣，一種生活方式，為全校學(xué)子健康成長(zhǎng)積極營(yíng)造良好育人環(huán)境。2022年11月28日，高一8班范忠潔以“讓閱讀成為習(xí)慣、讓書(shū)香溢滿校園”為主題進(jìn)行了發(fā)言。她說(shuō)：書(shū)籍是人類共同的精神財(cái)富，是全人類的營(yíng)養(yǎng)品，高爾基說(shuō)：“書(shū)籍是人類進(jìn)步的階梯”；莎士比亞說(shuō)：“生活里沒(méi)有書(shū)籍，就好像大地沒(méi)有陽(yáng)光”；明朝陳繼儒說(shuō)：“讀書(shū)以觀圣賢之意，因圣賢之意，以觀自然之理”。古今中外，讀書(shū)...

中考復(fù)讀學(xué)校招生——學(xué)校教學(xué)采用“三輪”復(fù)習(xí)模式：1、即一輪考點(diǎn)/知識(shí)點(diǎn)依次覆蓋，學(xué)期5個(gè)月左右時(shí)間；2、“二輪”針對(duì)學(xué)生弱項(xiàng)一對(duì)一制定個(gè)性化學(xué)習(xí)方案,以及專題復(fù)習(xí)；第二學(xué)期2個(gè)月時(shí)間；3、“三輪”中考命題顧問(wèn)指導(dǎo)方向，針對(duì)中考綜合總復(fù)習(xí),反復(fù)模擬訓(xùn)練，確保教學(xué)質(zhì)量。努力成績(jī)很低提高一個(gè)錄取檔次，很高可達(dá)4大錄取標(biāo)準(zhǔn)。點(diǎn)燃信心，實(shí)現(xiàn)理想高中夢(mèng)想，從六盤(pán)水市興華中學(xué)復(fù)讀學(xué)校開(kāi)始。教育理念：為學(xué)生提供終身難忘的教育!六盤(pán)水市興華中學(xué)中高考復(fù)讀激培訓(xùn)學(xué)校開(kāi)辦以來(lái)，讓學(xué)生真正認(rèn)識(shí)自己的理想目標(biāo)，堅(jiān)持自己的信念，培養(yǎng)愛(ài)心和樹(shù)立責(zé)任感。根據(jù)同學(xué)的不同情況安排教學(xué)。教學(xué)態(tài)度“讓社會(huì)滿意、家長(zhǎng)放心、一切對(duì)學(xué)生...

考前要注意的相關(guān)問(wèn)題：建議考生考前每天以中考的心態(tài)做試卷，到中考時(shí)就會(huì)以平常心態(tài)做試卷。有些同學(xué)認(rèn)為自己已經(jīng)做了好幾個(gè)月的卷子了。臨考前幾天可以不做，看看就行了，這可能會(huì)導(dǎo)致考試時(shí)抓不住感覺(jué)，手生，影響發(fā)揮；注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾病。按照平時(shí)的飲食習(xí)慣吃飯就可以，沒(méi)有必要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)去吃大魚(yú)大肉。暴飲暴食會(huì)引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利于考試；不想考試后的事，不與人爭(zhēng)論問(wèn)題，心平氣和地對(duì)待考前的一些事情；考前不要追求太難的題目。中考中，難題在中考中的比例不多，難題確實(shí)也是你想不到的。但難題也是簡(jiǎn)單題目疊加起來(lái)的。無(wú)非是幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)重合在一起。你想不到而已。難題做了，只會(huì)對(duì)你增加壓力，減少信心...