保溫杯燜一下也能吃，便攜省事每天多睡10分鐘，精神飽滿一整天。低溫鎖鮮，仿自然晾干鎖住更多營養(yǎng)。本草銀耳性平味甘，可以天天都吃，推薦每人每天食用2-4克。早上可搭配小米、山藥等同食養(yǎng)護(hù)脾胃，晚上要少加糖或者不加糖吃，但不建議在晚22：30后空腹食用。本草銀耳含44.3%的銀耳多糖，銀耳多糖是—種植物類透明質(zhì)酸，也就是我們平時(shí)說的玻尿酸，是一個(gè)很好的美容液。再加上銀耳具有滋陰的作用，所以是可以長期服用的藥膳同源的滋潤食品呢。本草銀耳通過不斷地排列組合，才能得出配比。杭州免洗銀耳功效
生長良好的本草銀耳朵形飽滿、耳瓣厚實(shí)而晶瑩，用手觸摸，便能感受到滿滿膠質(zhì)。在培植本草銀耳的菇房里，自帶獨(dú)特銀耳清香，到處是飽滿、潔白的鮮銀耳。本草銀耳需要經(jīng)歷60天的精心培植，全程無化肥農(nóng)藥，長蟲或者營養(yǎng)吸收不夠充分的銀耳，全直接被丟棄，與其它銀耳打農(nóng)藥保證產(chǎn)量的做法完全不同。這也是本草銀耳產(chǎn)量低的原因之一，一切為了品質(zhì)！本草銀耳已通過苛刻的歐盟SGS、及國內(nèi)多所食品認(rèn)證機(jī)構(gòu)認(rèn)證，報(bào)告中顯示本草銀耳內(nèi)含有比普通銀耳高很多的銀耳多糖、氨基酸和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是銀耳多糖，更是比普通銀耳高了5倍。南京本草銀耳區(qū)別銀耳+雪梨：可以起到止咳的功效。
銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，營養(yǎng)價(jià)值很高，銀耳中還有較豐富的膳食纖維。銀耳以顏色黃白、新鮮有光澤、瓣大、清香、有韌性、脹性好雜色、無碎渣的品質(zhì)較佳。質(zhì)感較差的銀耳色澤不純或帶有灰色、沒有韌性、耳基未除盡脹性差。銀耳易受潮，可先裝入瓶中，密封，再放于陰涼干燥處保存。銀耳宜用開水泡發(fā)，泡發(fā)后應(yīng)去掉未發(fā)開的部分，特別是那些呈淡黃色的東西；選用偏黃一些的銀耳口感較好，燉好的甜品放入冰箱冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
銀耳快速出膠的竅門：1.想讓銀耳在煮的時(shí)候能快速出膠，銀耳質(zhì)量的選擇就很重要，大家在市場上購買銀耳時(shí)，不能圖便宜購買那些特別白或者特別黃的銀耳，一定要選擇那些色澤蛋黃而且沒有刺激性氣味的銀耳，這樣的銀耳是質(zhì)量好的精品，它們在煮的時(shí)候能快速出膠。2.銀耳在煮制以前必須要冷水浸泡，這也是它快速出膠的關(guān)鍵，平時(shí)泡發(fā)銀耳時(shí)可以先用清水把它洗凈，再把它放到大點(diǎn)的盆中，放入準(zhǔn)備好的清水浸泡3~5小時(shí)，這時(shí)它就會吸水膨脹，體積會達(dá)到原來體積的三倍左右，把它取出后再用清水洗兩遍。3.銀耳和冰糖是一對理想搭檔，在煮銀耳的時(shí)候放入適量冰糖，再放清水一起煮，也能讓銀耳快速出膠，而且這樣煮好的銀耳味道甘甜特別好吃，在煮銀耳時(shí)放適量的蓮子和百合以及紅棗也能讓銀耳快速出膠，而且能讓煮好以后的銀耳湯營養(yǎng)價(jià)值更高，會讓它具有特別好的養(yǎng)生功效。白木耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收，從而達(dá)到控制體重的效果。
白木耳怎么做好吃 ：1、白木耳涼拌特別好吃，在做涼拌白木耳的時(shí)候需要提前把白木耳放在清水中浸泡，等它泡發(fā)以后再把它撕成小短，用清水洗凈，然后放在干凈的大碗中，準(zhǔn)備適量的香菜，洗凈以后切成段狀。2、準(zhǔn)備一頭大蒜，把它去皮以后剁成蒜末，再準(zhǔn)備適量生抽，香醋，白糖和麻油以及少量食用鹽，把所有調(diào)味料放在一個(gè)碗中調(diào)勻調(diào)成料汁，直接澆在白木耳上，要用干凈筷子把它們調(diào)勻，這時(shí)就能得到好吃的涼拌白木耳。3、白木耳能用來做湯喝，再用它做湯的時(shí)候，可以搭配適量的紅棗和蓮子，把準(zhǔn)備好的紅棗與蓮子用清水洗凈，并放在清水中浸泡，半小時(shí)取出后放在湯鍋中，把白木耳提前用清水泡發(fā)，撕成小朵也放在鍋中，加適量冰糖一起煮制成湯，煮好以后取出降溫就能食用。好的銀耳含有較多的維生素和膠質(zhì)，泡發(fā)后有韌度，不宜斷裂。寧波五行春本草銀耳廠商
本草銀耳膠質(zhì)是燕窩的3倍，普通銀耳的5倍。杭州免洗銀耳功效
吃銀耳的注意事項(xiàng)：1、大家平時(shí)吃銀耳時(shí)一定要注意它的食用量和食用頻率，正常情況下，人們一日中吃一朵銀耳就可以，在一周中大約吃2~3次就可以，如果過量吃會影響消化，而且也不利于人體對銀耳中有效營養(yǎng)的吸收。另外大家吃銀耳的時(shí)候還要注意，盡量把它經(jīng)高溫烹調(diào)以后再吃，因?yàn)榻?jīng)常高溫烹煮的銀耳更容易被消化吸收。2、大家吃銀耳時(shí)還要注意盡量把銀耳煮出膠以后再吃，這時(shí)的銀耳口感好，營養(yǎng)價(jià)值高而且能讓人體盡快把它含有的營養(yǎng)成分吸收和利用。在煮銀耳時(shí)想讓它快速出膠可以提前用冷水浸泡，泡好以后再把它撕成比較小的塊狀就可以。杭州免洗銀耳功效