銀耳作為一種非常良好的滋補食品，它有俗稱為平民的燕窩，所以說看出它的營養(yǎng)價值高，卻又極具性價比，而且它還有美容養(yǎng)顏，穩(wěn)定血糖的功效，有些人在平時生活中就特別喜歡吃一些營養(yǎng)，但是在平時的時候應該怎么挑選銀耳?我們還可以看一些銀耳的顏色，如果一些優(yōu)良的銀耳，它的顏色是潔白色的，但是有些超市將銀耳經過加工烘干，顏色特別黃，或者特別白的銀耳，可能就會有一些質量問題，如果顏色特別白的話，可能是經過漂白的顏色特別黃的話，也不太好，一般來說白里透黃或者一些金黃色的營養(yǎng)是非常優(yōu)良的。如果這一些新鮮的銀耳，那么它的氣味兒聞起來有一種清香的氣味，但是如果聞起來有一種刺鼻，或者有種酸味的話，這種銀耳較好還是不要買。我們在挑選音的時候，也可以用手摸一下銀耳的質感，好的銀耳不易斷裂，而且它的肉質也比較柔嫩，如果拿起來或者摸幾下就發(fā)生斷裂的話，也不要買。銀耳還能增強一些患者在做放療時的耐受力，對這類的患者是有好處的。金華銀耳批發(fā)
銀耳怎么煮容易出膠 ：1.銀耳提前浸泡以后再煮特別容易出膠，在想吃嬰兒的時候，可以提前2~3小時把嬰兒放在清水中浸泡，這時它會吸水膨脹，而且會變軟，泡好以后的銀耳放在嘴里，有的時候會有咔嚓咔嚓的聲音出現，這是說明它已經完全泡好，這時它的營養(yǎng)會很容易被分解出來，在煮的時候也特別容易出膠。2.把銀耳撕成小朵以后再煮，特別容易出膠，再把銀耳用清水泡發(fā)以后取出去掉它黃色的根部，然后把它撕成小塊，千萬不要把它撕成四五塊就直接扔在鍋中煮，不然這樣很難出膠，而且會影響嬰兒煮好以后的口感，把它撕成小朵以后再入鍋加清水煮就特別容易煮熟也容易出膠。金華五行春本草銀耳本草銀耳主要成份含有32%的銀耳多糖、19%的蛋白質，銀耳多糖、蛋白質等。
銀耳為什么不能天天吃：1、銀耳雖然是一種高營養(yǎng)食材，但他也不能天天吃，因為人們天天吃銀耳會讓人體吸收過多的膳食纖維會加重人體腸胃負擔，容易影響腸胃功能，嚴重時還會對身體健康造成不良影響。也不能天天吃，還因為現在市場上出售的嬰兒質量無法完全保證，有很多嬰兒是經過硫磺熏制的，如果人們天天吃這樣的嬰兒會吸收過多的有害物質，嚴重時會誘發(fā)病癥。2、銀耳是一種高營養(yǎng)食材，它不適合人們天天吃，因為銀耳中含有的豐富營養(yǎng)需要有一個比較長的吸收過程，如果人們天天吃銀耳，會導致身體里的銀耳還沒有被完全消化吸收就排出體外，會造成營養(yǎng)浪費，也會加重人體多部位負擔會危害人們的身體健康。
硝酸鹽與亞硝酸鹽并非銀耳獨有，植物生長時會利用自然界的氮合成氨基酸，在這一過程中會不可避免地生成硝酸鹽，而植物體內的一些還原酶會把一部分硝酸鹽還原成亞硝酸鹽。因此，所有的植物中都含有硝酸鹽和亞硝酸鹽。而且我們日常所有的飲食都不可避免地含有硝酸鹽和亞硝酸鹽。硝酸鹽本身無毒，但它被還原成亞硝酸鹽，大量進入人體的話，會導致“高鐵血紅蛋白癥”。亞硝酸鹽會把血紅蛋白里的二價鐵氧化成三價鐵，使血紅蛋白喪失攜帶氧氣的能力，造成人體缺氧，嚴重時還會導致死亡。至于致病，則是亞硝酸鹽轉化成的亞硝胺的問題了。亞硝胺是已經被公認的致病物。本草銀耳選用自然界食、藥同源的中草藥作為栽培原料。
目前國內人工栽培使用的樹木為椴木、栓皮櫟、麻櫟、青剛櫟、米櫧等一百多種。以子實體入藥。春秋采收，用老斑竹浸豬油制成竹刀采割，將鮮銀耳以清水洗凈后，曬干即成。隨著銀耳純菌種的分離和人工接種的成功，銀耳栽培事業(yè)迅速發(fā)展，栽培工藝也不斷革新，特別是瓶栽和塑料袋栽培方法的普遍推廣之后，栽培范圍不斷擴大，產量大幅度提高。目前人工栽培銀耳已遍及全國各地。銀耳還含有多種礦物質，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等，其中鈣、鐵的含量很高。本草銀耳生產基地位于海拔1000多米的古田翠屏湖畔。無錫銀耳供貨商
本草銀耳采用破孢縮體技術，使銀耳的泡煮率高過1OO倍以上，加快銀耳的營養(yǎng)被人體吸收。金華銀耳批發(fā)
本草銀耳已通過苛刻的歐盟SGS、及國內多所食品認證機構認證，報告中顯示本草銀耳內含有比普通銀耳高很多的銀耳多糖、氨基酸和蛋白質等營養(yǎng)物質，尤其是銀耳多糖，更是比普通銀耳高了5倍!美容養(yǎng)顏，對調整也有很大幫助。同時，本草銀耳還是一個高纖維的食物，每100克內含有的膳食纖維達到71.5克。五行春本草銀耳是以淮山、黃芪、蓮子等多種中藥食材為培養(yǎng)基，人工培植出來的銀耳，堪稱“耳中珍品”。銀耳作為我國傳統(tǒng)的食用菌，歷來都是深受廣大人民所喜愛的食物，其中所含有的活性成分-銀耳多糖具有特殊的保健功能。金華銀耳批發(fā)