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研究表明，有血壓問題困擾的患者的收縮壓每降低10mmHg，或舒張壓每降低5mmHg，死亡風險降低10-15%，腦卒中風險降低35%，心力衰竭風險降低40%。所以平時特別要注意對血壓升高相關(guān)危險因素的控制，如吸煙、高鹽、高脂的飲食習慣、肥胖、嗜酒、血糖異常、血脂高等，同時減少熬夜等不良習慣，養(yǎng)成規(guī)律作息習慣及每周適量運動等。下面推薦一款蕎麥，可吃可飲，可以長期飲用，有軟化血管，降脂降壓的效果，蕎麥中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對預(yù)防保健來說是不錯的選擇。啟達門診智能血壓測量工作站助力“血壓管理信息化”建設(shè)。西藏血壓測量工作站售價

人的血壓不是一成不變的，24小時是不斷波動的，想要精確測量血壓，抓住這幾個關(guān)鍵的點，才可以觀測到血壓的波動情況。1、晨起：通常是當天人體血壓相對較高的時候。2、上午十點：這個點測得的血壓，可以了解早上服藥之后血壓的控制情況。3、下午兩點到三點：因為患者在早上服用藥物之后下午藥效慢慢減退，血壓值會出現(xiàn)回升，這個時間點測量，可以了解到血壓的反跳情況。4、晚飯之前，下午六點的時候：這個時間點可以了解第二次服用降壓藥之后的控制效果。5、晚上十點到十一點：在這個時間點測量血壓可以了解血壓在夜晚的狀態(tài)。一體化的血壓測量工作站加盟報價啟達的血壓測量工作站是健康管理的工具，幫助提升信息化管理水平。

測量血壓的合適時間為早晨起床后1小時之內(nèi)，或者晚上就寢之前。1）如果早晨測量，請在起床后1小時之內(nèi)、排尿后、早餐前（如果正服用降壓藥，那么在服藥之前）進行。2）如果晚上測量建議在就寢前進行。3）如果是其他時間，在身體和心情都處于穩(wěn)定狀態(tài)時測量為好。另外，建議每天在同一時間段進行測量。當天24小時內(nèi)，人體的血壓會發(fā)生一定的波動，大多數(shù)人清晨6-10點間血壓會明顯升高，下午4-6點血壓也會比較高。一般建議在清晨6~10點左右量血壓，也可以在下午4~6點時加測一次，這樣更容易發(fā)現(xiàn)隱匿性血壓問題。

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第1次量血壓該量哪邊？有人覺得，因為心臟在左邊，左臂離心臟更近一些，應(yīng)該量左臂；有人覺得，大多數(shù)人右臂用得多，右臂的血壓才準確；還有人覺得“男左女右”，男性量左邊，女性量右邊。其實，這些想法都不對。測量時，兩側(cè)血壓都要量。如果兩側(cè)收縮壓相差不超過20mmHg，舒張壓相差不超過10mmHg，以后就固定測較高一側(cè)的血壓就可以了。但當兩側(cè)脈壓差超過這個限度，就要警惕了，有可能血壓較低的一側(cè)血管發(fā)生了狹窄，甚至提示“主動脈夾層”這樣危及生命的情況，一定要引起重視。啟達智能血壓測量工作站支持左、右手自動測量，科學測量，數(shù)據(jù)準確。健康，從了解血壓開始!湖北血壓測量工作站銷售價格

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診室測量血壓的七大誤區(qū)：（1）膀胱充盈。測量血壓時受測者膀胱充盈，即憋尿，可能導致血壓讀數(shù)約偏高10~15mmHg。在測量血壓之前，應(yīng)排空膀胱。（2）坐姿不端。正測量血壓時受測者坐姿不端正，包括懶散、背部或下肢缺乏支撐等情況，可能造成血壓讀數(shù)約偏高6~10mmHg。測血壓時，需背靠椅背、雙腳平放在地板或腳凳上。（3）手臂懸空測量血壓時受測者手臂懸空，可能導致血壓讀數(shù)約偏高10mmHg。測量血壓時，應(yīng)將手臂平放在桌面上，使測量袖帶水平與心臟平齊。（4）袖帶套在衣服上測量血壓時袖帶套在受測者衣服上，可能造成血壓讀數(shù)約偏高5~50mmHg。測量血壓時，比較好能裸露手臂。（5）袖帶太小太緊測量血壓時袖帶太小太緊，可能導致血壓讀數(shù)約偏高2~10mmHg。應(yīng)選擇大小合適的袖帶。（6）翹腿測量血壓時受測者翹腿，可能使血壓讀數(shù)約偏高2~8mmHg。測量血壓時不要翹腿，雙腳平放支撐。（7）講話測量血壓時受測者問問題、回答問題、打電話等現(xiàn)象，可能造成血壓讀數(shù)約偏高10mmHg。測量血壓時，注意不要說話，保持安靜。西藏血壓測量工作站售價

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