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鯧魚粥

信息來自：彭城教育網發布時間：2023-03-11 11:13 閱讀量：21593次
彭城教育：用料主料白米粥1小碗、鯧魚30克做法1.準備食材：白米粥1小碗、鯧魚30克2.步驟1：取鯧魚魚刺較少的部分，沖洗干凈之后，放入蒸鍋蒸熟。3.步驟2：將蒸熟的魚肉取出，仔細剔除魚刺，然后
桑葚汁

信息來自：彭城教育網發布時間：2023-03-11 11:01 閱讀量：21840次
徐州教育：用料主料桑葚200克調料水600毫升做法1.準備食材：桑葚1碗、水3碗。2.步驟1：桑葚洗凈后放入鍋中，倒入三倍的水，大火煮開后轉中小火。3.步驟2：煮好后把桑葚放進攪拌機內。4.步驟3：攪拌
黃瓜豬肝泥

信息來自：彭城教育網發布時間：2023-03-11 10:57 閱讀量：21893次
徐州教育：用料主料黃瓜1/4根豬肝30克做法1.準備食材：黃瓜1/4根、豬肝30克2.步驟1：將豬肝洗干凈，放入清水中浸泡30分鐘，期間換水2-3次。3.步驟2：然后將豬肝切成小塊，放入沸水中焯燙熟。4.步驟3
燕麥花生糊

信息來自：彭城教育網發布時間：2023-03-11 10:54 閱讀量：21352次
彭城教育：用料主料燕麥15克、花生15克大米50克調料水適量做法1.準備食材：燕麥15克、花生仁（生）15克、大米50克、純凈水適量。2.步驟1：將花生碎、燕麥和大米放入攪拌機，攪拌成糊狀。3.步驟2：
花生紫米糊

信息來自：彭城教育網發布時間：2023-02-01 17:10 閱讀量：21485次
彭城教育：用料主料紫米20克糯米50克花生30克調料水800毫升做法1.準備食材：糯米50克、紫米20克、花生仁30克、水800毫升2.步驟1：準備材料，全部洗干凈。3.步驟2：把花生仁洗干凈，可將材料浸泡一晚
菠菜牛肉粥

信息來自：彭城教育網發布時間：2023-02-01 16:43 閱讀量：18280次
徐州教育：主料大米100克牛肉60克菠菜50克調料蔥10克做法1.準備食材：大米100g、牛肉糜60g、菠菜50g、油1茶匙（5ml）、香蔥花10g2.步驟1：牛肉切成1cm的厚片，雙面都用刀背切剁至松散，再用刀鋒輕輕切幾
銀魚山藥羹

信息來自：彭城教育網發布時間：2023-01-04 11:44 閱讀量：21981次
彭城教育：用料主料清水100克山藥90克銀魚50克青菜30克做法1.準備食材：山藥90克、銀魚50克、青菜30克、清水100克2.步驟1：山藥去皮，洗干凈之后，切成小塊。3.步驟2：將山藥放入攪拌機中，倒入少許
西蘭花牛肉粥

信息來自：彭城教育網發布時間：2023-01-04 11:40 閱讀量：18388次
彭城教育：用料主料米粥1小碗西蘭花2小朵牛肉1小塊清水100毫升做法1.準備食材：米粥1小碗、西蘭花2小朵、牛肉1小塊、清水100毫升2.步驟1：將西蘭花放入淡鹽水中，浸泡約15分鐘，然后用流水沖洗干凈
番茄彩椒魚泥

信息來自：彭城教育網發布時間：2023-01-04 11:36 閱讀量：20171次
徐州教育：用料主料胡蘿卜1/3個香菇4朵雞蛋1個大米100克魚50克做法1.準備食材：胡蘿卜切小丁適量，香菇切小丁適量，大米適量，雞蛋1個，魚片少許2.步驟1：雞蛋打散（一般小嬰孩取1/4的蛋黃液），加
骨棗湯

信息來自：彭城教育網發布時間：2023-01-04 11:33 閱讀量：20942次
徐州教育：用料主料排骨250克紅棗15-25顆調料姜5片做法1.準備食材：動物骨(長骨或脊骨，豬、牛、羊骨均可)250克，紅棗15～25枚，生姜數片2.步驟1：將骨頭洗凈搗碎置鍋內，加水適量。3.步驟2：加入紅